Поврзи се со нас

Вести Гостивар

АЈУВЕРДА совети за балансиран спој на телото, умот и духот

Објавено

на

    Ајуверда е прастара наука/начин на живот, што потекнува од древна Индија. Според ајуверда, здрав човек е оној кој успешно ги соединува своите тело, ум и дух.

    Името ајурведа потекнува од зборовите „ајус” што значи живот и „веда” што значи знаење или мудрост. Светската здравствена организација ја призна ајурведата како метод на традиционалната медицина во 1977 година, но на нашите простори таа се` уште не е доволно промовирана и позната.

    Според ајурведата причините за настанувањето на болестите во организмот треба да се барааат во стресот и негативните човекови карактеристики.

    -љубомората може да доведе до слабеење на имунолошкиот систем

    -завидливоста до несоници и проблеми со грлото

    -немањето морални принципи до одредени хронични заболувања

    -агресивноста создава проблеми со желудникот

    -тврдоглавоста го нарушува нивото на шеќер и предизвикува мигрени

    Ајувердата учи на успешно справување со стресот и ослободување на организмот.  Со помалку стрес во секоја ситуација би биле посмирени, не би реагирале бурно и со нервоза, меѓусебно повеќе би се почитувале и сакале, едноставно животот за сите би бил поубав и поедноставен.

    Еве неколку основни ајурвердски правила за поздрав живот:

    – легнувајте колку што е можно порано и наутро станувајте рано

    – наутро задолжително мијте ги забите и убаво чистете го јазикот, постапката повторете ја и пред да одите на спиење

    – еднаш во месецот премачкајте го телото со некое ароматично и релаксирачко масло и оставете го да делува 20 минути за да се смирите и опуштите

    – кога се туширате неколку пати наизменично поминете по телото со млаз од топла и поладна вода, на ваков начин се подобрува циркулацијата на крвта во организмот

    – не се прејадувајте

    – јадете оброци од свежа храна

    – еднаш неделно чистете го организмот од отрови, така што цел ден ќе јадете само овошје и ќе пиете многу вода;

    -движете се колку е можно повеќе;

    – секојдневно одвојте неколку минути кои ќе си ги посветите на самите себе, минути во кои ќе се опуштите и релаксирате;

    – потрудете се секој изминат ден да го завршите со смирен ум

    – бидете опколени со пријатно друштво

     

    Остави коментар

    Leave a Reply

    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement

    Огласи за вработување:

    АНКЕТА

    По кој модел на настава треба да започне второто полугодие во училиштата?

    Резултати од анкетата

    Advertisement
    Advertisement
    Гостиварпред 42 минути

    Паднал и тешко се повредил при скијање во Маврово

    Вестипред 1 час

    Нови препораки за патување во земјите од ЕУ во текот на пандемијата

    Гостиварпред 2 часа

    Во Гостивар пронајдена малолетничка која побегнала од Домот за деца без родители

    Здравје и убавинапред 3 часа

    Го намалува крвниот притисок, го штити срцето – овошје кое според Хомер е дар од боговите

    Вестипред 4 часа

    Возачот е виновен за автобуската несреќа кај Струма, утврдиле бугарските истражители

    Гостиварпред 17 часа

    Во Гостивар повеќето хоспитализирани ковид пациенти се вакцинирани

    Македонијапред 18 часа

    Ковид биланс: 2.341 новозаразен, 21 починат, оздравеле 1.470

    Вестипред 21 час

    Во Србија рекорд – 19.901 коронавирус случај

    Гостиварпред 22 часа

    10 годишно дете е најмладиот пациент на инфективно во Гостивар

    Гостиварпред 22 часа

    Во Гостивар и Тетово за три часа откриени 19 брзи возачи на комбиња, автобуси и камиони

    Гостиварпред 23 часа

    Приведен гостиварец кој одзел клуч од возило

    Македонијапред 1 ден

    Почина познатиот композитор и диригент Александар Џамбазов

    Вестипред 1 ден

    Цените на нафтата растат поради тензиите во Европа и на Блискиот Исток

    Македонијапред 2 недели

    Дали ќе се продолжи зимскиот распуст и по кој модел ќе почне второ полугодие?

    Гостиварпред 1 недела

    Виктор Угриноски го извади светиот крст од Вардар на Водици во Гостивар

    Вестипред 2 недели

    Вечерва е Православна Нова година (Стара Нова), утре се празнува Василица

    Македонијапред 2 недели

    Објавен огласот за помош за сметките за струја на лицата со ниски примања

    Гостиварпред 1 недела

    Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар

    Гостиварпред 2 недели

    Сучење на врвката за градскиот крст за Водици во Гостивар

    Гостиварпред 5 дена

    Оглас за доделување на социјалните станови во Гостивар наскоро, најавуваат надлежните

    Гостиварпред 2 недели

    Гостивар: Приведени две девојки, го нарушиле јавниот ред и мир

    Гостиварпред 5 дена

    Компанијата „ALMERO MATTRESS“ од Гостивар добитник на престижна награда од Индустриска Комора на Тирана (CCIT)

    Гостиварпред 1 недела

    Општина Гостивар објави оглас за финансирање на проекти

    Вестипред 1 недела

    Православен празник Водокрст (Водопост)

    Гостиварпред 2 недели

    Под истрага 52 годишник од Гостивар фатен со 4,5 кг. хероин

    Занимливостипред 6 дена

    НАУЧНИЦИТЕ ПОТВРДИЈА: Душата постои и таа е бесмртна

    Гостиварпред 7 дена

    Прослава на Богојавление – Водици, Гостивар 2022 (Галерија)

    Гостиварпред 3 недели

    Бадникова поворка 2022, Гостивар ја продолжи традицијата за Бадник

    Македонијапред 1 месец

    Убавините на пештерата Шаркова Дупка во Маврово (Фото)

    Локални избори 2021пред 4 месеци

    Униите на жени на ВМРО-ДПМНЕ и АА во Гостивар заедно на марш „Напред розово!“

    Спортпред 5 месеци

    КК Гостивар започна со подготовките за новата сезона

    Спортпред 8 месеци

    ФОТО ВЕСТ: Македонија тргна за Букурешт на EURO 2020

    Гостиварпред 8 месеци

    Етно вешта жена во гостиварско Зубовце – старински специјалитети, чист воздух и дружење

    Гостиварпред 8 месеци

    Повторно протест во Гостивар: Хартиените учебници да останат основно средство за учење!

    Гостиварпред 9 месеци

    Протест во Гостивар: „Нема да дозволиме експерименти врз нашите деца“

    Гостиварпред 9 месеци

    Паркот во Гостивар ќе добие нов лик и социјално инклузивен дел (фото)

    Гостиварпред 12 месеци

    На поларно време и снег Гостивар маршираше во чест на жртвите во автобуската несреќа

    Гостиварпред 1 година

    Како се прославуваше Водици во Гостивар од 2016 до 2020 година (галерија)

    Спортпред 1 година

    На Градскиот стадион во Гостивар: ФК Гостивар – ФК Вардар Форино 1:0 (фото)

    Advertisement

    Популарно изминативе 100 дена