Чешне лук на гладно, супер за здравјето – трик како да не мирисате од лукчето

Поради непријатниот мирис кој останува откако ќе јадете лук, многу луѓе не го користат свеж, иако во таа форма лукот е најздрав.
Добрата вест е што постои начин да се намали миризбата и да се користат бенефитите за здрвјето од лукот без да мислите на здивот.
Важно е лукот да биде домашен. Излупете и ставете го во ладна вода, да стои 10 минути. Во водата лукот ќе создаде мека обвивка, која откако ќе го извадиме лукот од вода, треба полека да ја тргнеме. Од лукот треба да остане цело чешне, што е клучно за да не мириса. Ако го искршите или исечете, се ќе биде залудно.
Откако ќе ја тргнете обвивката, чешнето лук се пие како таблета на гладен стомак, барем 45 минути пред да јадете.
Доколку вака го конзумирате лукот, воопшто нема да мирисате. Важно е чешниљата да бидат мали за да можат полесно да се голтнат.