Здравје и убавина
Четири комбинации на здрава храна
Погледнете ги четирите комбинации на храна кои доколку се конзумираат заедно имаат извонредна хранлива вредност.
Банана и путер од кикирики
Едноставно, јаглехидратите кои ги содржи бананата допринесуваат за брз поттик на енергија, а содржат и значајна доза на калиум кој го штити срцето, додека путерот од киткиритки го стабилизира нивото на шеќер во крвта.
Јајца и сирење
Жолчката од јајцето е богата со витамин Д, кој ја поттикнува апсорпцијата на Вашето тело, а пак сирењето е богато со калциум. Резултатот од оваа комбинација е зацврстување на коските, мускулите и придонесува за брзо варење на храната.
Спанаќ и сок од лимон
Комбинацијата од спанаќ и лимон помага во апсорбирањето на железото во крвта. Преку 2 милијарди луѓе од целиот свет имаат дефицит од оваа хранлива материја, а едно истражување открива дека луѓето со ниско железо во крвта имаат двоен ризик од мозочен удар. Зголемениот внес на железо помага во намалувањето на болката во мускулите и брзо опоравување.
Јаболка и црно чоколадо
Истражувањата покажуваат дека секојдневното конзумирање на мали количини црно чоколадо доведува до значајно снижување на крвниот притисок. Комбинирајте го со јаболка и Вашата кардо-васкуларна одбрана ке стане уште посилна, т.е. со оваа комбинација се формираат антиоксидантни електрони кои го спречуваат згрутчувањето на крвните плочки.
-
Гостиварпред 1 месец
Курсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 2 недели
Денеска е Летник
-
Гостиварпред 2 месеци
Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар
-
Македонијапред 2 месеци
Србите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава
-
Македонијапред 2 недели
Денес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 3 месеци
Во среда прва проба за бадниковата поворка во Гостивар – Пријавете ги дечињата
-
ФОТО ВЕСТпред 3 месеци
ФОТО ВЕСТ: Манастирот Преображение во Циглана осветлен за Бадник
-
Видео емисиипред 3 месеци
Емисија: НОВОГОДИШНО „НАРАЧАНО“ ИНТЕРВЈУ со Дедо Мраз | Gostivarpress.mk