Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Четири комбинации на здрава храна

Објавено

на

Погледнете ги четирите комбинации на храна кои доколку се конзумираат заедно имаат извонредна хранлива вредност.

Банана и путер од кикирики

Едноставно, јаглехидратите кои ги содржи бананата допринесуваат за брз поттик на енергија, а содржат и значајна доза на калиум кој го штити срцето, додека путерот од киткиритки го стабилизира нивото на шеќер во крвта.

Јајца и сирење

Жолчката од јајцето е богата со витамин Д, кој ја поттикнува апсорпцијата на Вашето тело, а пак сирењето е богато со калциум. Резултатот од оваа комбинација е зацврстување на коските, мускулите и придонесува за брзо варење на храната.

Спанаќ и сок од лимон

Комбинацијата од спанаќ и лимон помага во апсорбирањето на железото во крвта. Преку 2 милијарди луѓе од целиот свет имаат дефицит од оваа хранлива материја, а едно истражување открива дека луѓето со ниско железо во крвта имаат двоен ризик од мозочен удар. Зголемениот внес на железо помага во намалувањето на болката во мускулите и брзо опоравување.

Јаболка и црно чоколадо

Истражувањата покажуваат дека секојдневното конзумирање на мали количини црно чоколадо доведува до значајно снижување на крвниот притисок. Комбинирајте го со јаболка и Вашата кардо-васкуларна одбрана ке стане уште посилна, т.е. со оваа комбинација се формираат антиоксидантни електрони кои го спречуваат згрутчувањето на крвните плочки.

Сподели ја веста:
Прочитај повеќе
Остави коментар

Оставете коментар

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Огласи за вработување:

Гостиварпред 5 дена

Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување

Гостиварпред 2 недели

Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар

Гостиварпред 2 месеци

Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!

Гостиварпред 3 месеци

Ангелчињата во Гостивар го најавија Христовото раѓање-Бадникова поворка 2024

Спортпред 4 месеци

По првиот круг од сезоната КК Гостивар „виси“ на 8-та позиција на табелата

Спортпред 4 месеци

Кехинде од пенал му пресуди на Македонија Ѓорче Петров 1-0

Гостиварпред 7 месеци

Стефановски: Гостивар одличен како домаќин и публика, благодариме од срце!

Спортпред 7 месеци

ФК Гостивар загуби на домашен терен од Силекс 1-2

Гостиварпред 8 месеци

Осветена црквата „Св.Климент Охридски“ во Пожаране: Да го чуваме православието, секој храм е парче небо на земјата!

АНКЕТА:

Дали ќе гласате на претстојните ПРЕТСЕДАТЕЛСКИ и ПАРЛАМЕНТАРНИ ИЗБОРИ 2024?
Advertisement
Advertisement

Популарно изминативе 100 дена