Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Ергофобија – нерационален страв од работа

Објавено

на

    Ергофобија е нерационален или неоснован страв од работа или од одговорност. Може да се однесува и на стравот од неуспех на работа и неможноста да се работи заедно со други луѓе. Оваа фобија лесно се препознава со промените во телото за време на работа, а се третира и со психотерапија.

    Што е ергофобија? Овој страв се одликува со чувства на вознемиреност што се јавува при одење на работа, како и при извршување задачи на работното место, пишува порталот „Н1“.

    Оваа фобија, исто така, може да биде комбинација од неколку фактори и стравови поврзани со работната средина. Еден човек, на пример, може да има страв од неуспех, од претпоставен, од зборување пред група луѓе, страв од комуникација со колегите, страв од мобинг. Оваа фобија води до тоа лицето да не може нормално да ги извршува секојдневните задачи.

    Точната причина за оваа болест не е утврдена. Може да има неколку фактори од минатото кои во сегашноста предизвикуваат проблеми. Можеби станува збор за постојан проблем на работното место, што доведува до ергофобија, но и траума во детството, каде што личноста, на пример, морала да работи напорно, и како резултат на тоа, постои проблематичен однос кон работата.

    Како да препознаете ергофобија?

    Ергофобија може да се појави преку голем број физички и психолошки симптоми кои различно се манифестираат кај секоја личност. Лицето со оваа фобија може да развие вознемиреност и нервоза уште при самото размислување за своето работно место, а на работа може да се појават и физички симптоми, како што се забрзано чукање на срцето, прекумерно потење, сува уста и напади на паника.

    Некои луѓе може да имаат секојдневни напади на паника, што потоа бара дури и згрижување в болница. Исто така, одредени луѓе може да се чувствуваат неспособни да ја вршат својата работа поради нивниот страв, па тоа да се развие и во депресија.

    Значи, својствата на ергофобија се: вознемиреност на работното место, прекумерно потење, напади на паника, поголема и почеста потреба за одмор.

    Како се третира ергофобија?

    Исто како и сите други фобии, и ергофобијата се третира со психотерапија, при што когнитивно-бихејвиоралната терапија има најдобар ефект, но и терапија со експозиција каде пациентот се приближува до својата фобија, па стравот од работното место постепено се намалува.

    Покрај терапијата, може да помогнат и медитацијата, јогата, вежбањето и разните техники на дишење коишто се користат во стресни ситуации. Така, ергофобија е неоснован страв од работното место и сѐ што е поврзано со работата. Во екстремни случаи, важно е да се побара помош од професионалец, така што оваа фобија да не влијае на вашиот живот.

    Сподели на:
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement

    Отворени работни места во Полог:

    Advertisement
    Advertisement
    Македонијапред 36 минути

    Филипче: Од утре почнува вакцинацијата со трета доза против ковид-19

    Здравје и убавинапред 3 часа

    Чај од лешник – истакнат во народната медицина, еве за што помага

    Македонијапред 5 часа

    Недела неработен ден, наверојатно по завршување на изборите

    Гостиварпред 6 часа

    19 казни за брзи возачи на подрачјето на Гостивар

    Занимливостипред 19 часа

    Во САД се планира изградба на пустинска еко-футуристичка метропола – ТЕЛОСА

    Гостиварпред 19 часа

    „Гостивар, семеен град“- работилница на Форумот на жени на ДУИ

    Гостиварпред 20 часа

    Во возило што го управувал гостиварец пронајдени мигранти од Сомалија, Сирија и Пакистан

    Гостиварпред 20 часа

    Партиите во Гостивар се обврзаа дека ќе го слушаат гласот на младите

    Гостиварпред 21 час

    Ковид извештај:17 починати во последно деноноќие, пријавени и 3 смртни случаи од претходно

    Гостиварпред 23 часа

    Младински форум на ДУИ во Гостивар постави фотографии со кучиња во малиот парк

    Македонијапред 24 часа

    78% од новите случаи и 80% од хоспитализираните со ковид се невакцинирани-анализа на МЗ

    Гостиварпред 1 ден

    Делегација на Сојузот на турски општини во посета на Гостивар

    Гостиварпред 1 ден

    Апсења во Гостивар, 4 млади завршиле во станица

    Македонијапред 2 недели

    МОН да воведе задолжително бесплатно тестирање во училиштата, а наставата да се одвива и на отворено-повикува МЕЃАШИ

    Гостиварпред 2 недели

    Пазар Гостивар – Ќе правиме ајвар, но помалку оти е скапо, велат граѓаните

    Гостиварпред 2 недели

    Починатото лице на 23 години од Гостивар немало хронични болести и не било вакцинирано против ковид

    Гостиварпред 1 недела

    Бојкот на наставата по турски јазик во гимназијата во Гостивар: „Затворањето на паралелката е дискриминација“

    Локални избори 2021пред 2 недели

    Во Маврово Ростуше поднесени 2 кандидатури за градоначалник и 6 советнички листи

    Гостиварпред 1 недела

    Гостиварец ја нападнал сопругата додека биле на гости кај роднини

    Гостиварпред 1 недела

    Во Гостивар лишен од слобода угостител во чиј локал имало гости без сертификат за вакцина

    Локални избори 2021пред 2 недели

    СДСМ и ВМРО ДПМНЕ без кандидати за градоначалник во Гостивар, Матески и Димовски носители на листите

    Гостиварпред 2 недели

    Дискусија во Гостивар: Пандемијата ги погоди угостителите, занаетчиите, бизнисите…

    Гостиварпред 2 недели

    Модуларната болница во Гостивар привремено ќе се затвори

    Гостиварпред 2 недели

    Гостиварско-Две лица приведени за кражба, физички напад поради недоразбирање во сообраќај

    Гостиварпред 4 дена

    Гостиварец се нафрлил врз сопругата, во нападот учествувале и неговите сестри и мајка

    Гостиварпред 1 недела

    Физички напад во казино во Гостивар, приведени 2 лица

    Спортпред 4 недели

    КК Гостивар започна со подготовките за новата сезона

    Спортпред 4 месеци

    ФОТО ВЕСТ: Македонија тргна за Букурешт на EURO 2020

    Гостиварпред 4 месеци

    Етно вешта жена во гостиварско Зубовце – старински специјалитети, чист воздух и дружење

    Гостиварпред 4 месеци

    Повторно протест во Гостивар: Хартиените учебници да останат основно средство за учење!

    Гостиварпред 4 месеци

    Протест во Гостивар: „Нема да дозволиме експерименти врз нашите деца“

    Гостиварпред 5 месеци

    Паркот во Гостивар ќе добие нов лик и социјално инклузивен дел (фото)

    Гостиварпред 7 месеци

    На поларно време и снег Гостивар маршираше во чест на жртвите во автобуската несреќа

    Гостиварпред 8 месеци

    Како се прославуваше Водици во Гостивар од 2016 до 2020 година (галерија)

    Спортпред 11 месеци

    На Градскиот стадион во Гостивар: ФК Гостивар – ФК Вардар Форино 1:0 (фото)

    Спортпред 1 година

    На Градскиот стадион во Гостивар: Вардар Форино – Вардар Скопје (8:9)

    Гостиварпред 1 година

    ПРОТЕСТ – Русино е смрт! Белите дробови ни се црни! Сакаме цвеќе, не сакаме депонија!

    Спортпред 1 година

    Кошаркарскиот клуб Гостивар започна со подготовките за сезоната 2020/2021

    Гостиарскипред 1 година

    ГОСТИВАР МОРА ДА ДИШЕ! Протест бр.2 (фотогалерија)

    Популарно изминативе 100 дена

    error: Содржината е сопственост на Gostivarpess.mk!