Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Ги сакате ли праските? Еве колку се корисни за здравјето!

Објавено

на

Во овој период од годината, едно од најомилените овошја на поголемиот дел од луѓето се праските. Овие сочни убавици, имаат неодолив мирис, многу убав вкус и го освежуваат организмот. Праските се и многу здраво овошје, кое прави вистински мали чуда за нашето тело.
Прво што треба да се нагласи е дека се ретко овошје, кое во себе содржи селен,минерал кој има антиоксидантско и антивоспалително дејство, ја подобрува циркулацијата и влијае врз имунитетот. Останати минерали во праската се: калиумот, фосфорот, магнезиумот и калциумот. Ова значи дека позитивно влијание има од глава до петици, за зајакнување на коските, за подобра концентрација, за сјајна кожа. Од витамините, праските содржат бета-каротен и витамини Ц, А, Б. Со консумирањето на праските и друго овошје кое е богато со антиоксиданси ќе ги спречите хроничните заболувања кои настануваат при делувањето на слободните радикали.
Праските се ниско калорично овојше, затоа што во 100 грама содржат само 40 калории. Ова е добра вест, за сите кои сакаат да ослабнат некој килограм. Го прочистуваат организмот и го подобруваат метаболизмот. Содржат 80-90% вода, мал дел јаглени хидрати и се оскудни со масти и протеини. Праската нектарина, за разлика од другите сорти, има помалку витамин Ц, но повеќе бета-каротен и поголема калориска вредност.

Друга употреба: Облога од свежи праски на пример, може да се користи за изгореници или при проблеми со кожата, акни, воспаленија и слично.

Сподели ја веста:
Прочитај повеќе
Остави коментар

Оставете коментар

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Огласи за вработување:

Гостиварпред 5 дена

Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување

Гостиварпред 2 недели

Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар

Гостиварпред 2 месеци

Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!

Гостиварпред 3 месеци

Ангелчињата во Гостивар го најавија Христовото раѓање-Бадникова поворка 2024

Спортпред 4 месеци

По првиот круг од сезоната КК Гостивар „виси“ на 8-та позиција на табелата

Спортпред 4 месеци

Кехинде од пенал му пресуди на Македонија Ѓорче Петров 1-0

Гостиварпред 7 месеци

Стефановски: Гостивар одличен како домаќин и публика, благодариме од срце!

Спортпред 7 месеци

ФК Гостивар загуби на домашен терен од Силекс 1-2

Гостиварпред 8 месеци

Осветена црквата „Св.Климент Охридски“ во Пожаране: Да го чуваме православието, секој храм е парче небо на земјата!

АНКЕТА:

Дали ќе гласате на претстојните ПРЕТСЕДАТЕЛСКИ и ПАРЛАМЕНТАРНИ ИЗБОРИ 2024?
Advertisement
Advertisement

Популарно изминативе 100 дена