Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Храна која може да ја ублажи главоболката

Објавено

на

    Кога ќе почувтвувате главоболка, веројатно првото нешто на што помислувате е да земете аналгетик или да си легнете. Наместо да прибегнувате кон лекови, редовно јадете некои намирници кои се покажале добри за главоболки.

    Сусам

    Можеби не сте знаеле, но ситните семки од сусам се вистинска хранлива мини бомба и се многу богати со витамин Е. Ова помага да се балансира нивото на естроген и да се смират мигрените за време на менструацијата. Наместо апче, подобро е секоја салата, пржено јадење или можеби супа да се посипува со сусам.

    Печени компири

    Оваа состојка може да помогне и да ја ублажи главоболката, особено ако сте консумирале алкохол претходниот ден. Алкохолот е диуретик и предизвикува дехидрација и губење на калиум. Храната богата со калиум може да ги ублажи главоболките од мамурлак, а печените компири со кора се богати со калиум и содржат дури 721 mg, во споредба со популарната банана која има 467 mg во споредба со компирот.

    Лубеница

    Веќе е познато дека дехидрацијата предизвикува главоболки, па затоа е добро да пробате комбинација од овошје и зеленчук кои содржат есенцијални минерали како магнезиум, бидејќи на тој начин можеме да ја спречиме главоболката. Затоа ви го препорачуваме следниот коктел: 200 гр лубеница, малку мраз, половина лажичка мед и малку рендан ѓумбир. Оваа комбинација е за летните денови.

    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement

    Огласи за вработување:

    Advertisement
    Advertisement
    Гостиварпред 26 минути

    Куче скитник нападнало гостиварец

    Спортпред 1 час

    Продолжува кошаркарското првенство: КК Гостивар му гостува на Куманово

    Вестипред 2 часа

    Од денеска влез во Косово со потврда за три вакцини

    Македонијапред 3 часа

    Сибирски студ, внимавајте на голомразица!

    Здравје и убавинапред 4 часа

    Храна која ги зајакнува коските, особено додека старееме

    Македонијапред 17 часа

    Потврдени нови 2.071 случај на ковид во земјава

    Гостиварпред 18 часа

    Компанијата „ALMERO MATTRESS“ од Гостивар добитник на престижна награда од Индустриска Комора на Тирана (CCIT)

    Гостиварпред 21 час

    Оглас за доделување на социјалните станови во Гостивар наскоро, најавуваат надлежните

    Македонијапред 21 час

    Скратување на изолација од десет на седум дена, препорача Комисијата за заразни болести

    Гостиварпред 21 час

    Приведен 27 годишник од гостиварско по распишана потерница

    Гостиварпред 23 часа

    Колку пари ќе добијат партиите од Локалните избори во Гостивар: Еден глас 15 денари!

    Македонијапред 23 часа

    ДЗС: Просечната нето плата во ноември лани била 29 130 денари

    Вестипред 23 часа

    Во Австрија се воведува задолжителна вакцинација против Ковид-19

    Македонијапред 1 недела

    Дали ќе се продолжи зимскиот распуст и по кој модел ќе почне второ полугодие?

    Македонијапред 2 недели

    Горивата од полноќ со поскапени цени

    Македонијапред 2 недели

    Силен земјотрес во Грција почувствуван во Македонија

    Гостиварпред 3 дена

    Виктор Угриноски го извади светиот крст од Вардар на Водици во Гостивар

    Вестипред 1 недела

    Вечерва е Православна Нова година (Стара Нова), утре се празнува Василица

    Гостиварпред 2 недели

    Да нема дупло плаќање на гробиштата во Гостивар, предлог на советникот Адеми

    Што, како, каде?!пред 2 недели

    Нова неделна акција на Монтенегро Маркети

    Македонијапред 2 недели

    Објавен огласот за помош за сметките за струја на лицата со ниски примања

    Гостиварпред 1 недела

    Сучење на врвката за градскиот крст за Водици во Гостивар

    Гостиварпред 4 дена

    Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар

    Гостиварпред 2 недели

    Инспекции за сертификати и протоколи низ локали во Гостивар и Тетово

    Гостиварпред 1 недела

    Гостивар: Приведени две девојки, го нарушиле јавниот ред и мир

    Вестипред 4 дена

    Православен празник Водокрст (Водопост)

    Гостиварпред 3 дена

    Прослава на Богојавление – Водици, Гостивар 2022 (Галерија)

    Гостиварпред 2 недели

    Бадникова поворка 2022, Гостивар ја продолжи традицијата за Бадник

    Македонијапред 1 месец

    Убавините на пештерата Шаркова Дупка во Маврово (Фото)

    Локални избори 2021пред 4 месеци

    Униите на жени на ВМРО-ДПМНЕ и АА во Гостивар заедно на марш „Напред розово!“

    Спортпред 5 месеци

    КК Гостивар започна со подготовките за новата сезона

    Спортпред 8 месеци

    ФОТО ВЕСТ: Македонија тргна за Букурешт на EURO 2020

    Гостиварпред 8 месеци

    Етно вешта жена во гостиварско Зубовце – старински специјалитети, чист воздух и дружење

    Гостиварпред 8 месеци

    Повторно протест во Гостивар: Хартиените учебници да останат основно средство за учење!

    Гостиварпред 8 месеци

    Протест во Гостивар: „Нема да дозволиме експерименти врз нашите деца“

    Гостиварпред 9 месеци

    Паркот во Гостивар ќе добие нов лик и социјално инклузивен дел (фото)

    Гостиварпред 11 месеци

    На поларно време и снег Гостивар маршираше во чест на жртвите во автобуската несреќа

    Гостиварпред 1 година

    Како се прославуваше Водици во Гостивар од 2016 до 2020 година (галерија)

    Спортпред 1 година

    На Градскиот стадион во Гостивар: ФК Гостивар – ФК Вардар Форино 1:0 (фото)

    Advertisement

    Популарно изминативе 100 дена