Како да ги заштитите вашите очи од студот, сувиот воздух и УВ зрачењето во зима?

Во зимската сезона нашите очи се изложени на неповолни временски фактори, од кои некои се ниски температури, рефлектирано УВ зрачење или сув внатрешен воздух.

Затоа многу луѓе во зима доживуваат иритација на очите, која најчесто е предизвикана од студениот и сув воздух кој придонесува за испарување на солзениот слој на очите, кој ги чисти и навлажнува.

Може да се забележи дека очите се повеќе склони кон црвенило, дека кожата околу нив е отечена, груба и сува, а некои имаат проблеми со видот, особено навечер. Потоа, некои имаат премногу насолзени и чувствителни очи, а сето тоа го попречува секојдневниот живот и може да биде почеток за многу посериозни здравствени проблеми.

Токму затоа заштитата на очите во зима е важна, а преку неколку едноставни чекори можете да им помогнете на очите и да ги избегнете следните непријатни состојби кои се јавуваат поради ладното време:

Зголемено солзење на очите

Најчестиот зимски проблем со очите со кој се соочуваат луѓето во зима е зголеменото солзење на очите. Во некои случаи, ова е само природна реакција на телото на студ, т.е телоти се обидува да ги заштити очите од ефектите на ниските температури. Сепак, зголеменото солзење може да укаже на развој на конјунктивитис, чии симптоми обично се манифестираат со зголемено производство на солзи при ниски температури или при силен ветер.

Задолжително е да се оди на преглед, а во такви случаи офталмолозите препорачуваат пред да излезете надвор да ставите антихистамински капки за очи.

Суви очи

Студеното време и ветерот може да предизвикаат вашите очи да се сушат и да не можат да произведат доволно солзи за да ги одржувате вашите очи влажни. Оваа состојба може да биде предизвикана и од намалената влажност во домот кога греењето работи секој ден, а прозорците се затворени. Постојат неколку потенцијални решенија:

• набавете овлажнувач за воздух
• користете капки за очи препишани од вашиот лекар
• носете очила кога сте надвор (особено кога е ветровито или ако скијате)
• пијте доволно вода

Ако оваа состојба се влоши, може да доведе до синдром на суво око – кога рожницата не го добива соодветното ниво на влага неопходна за одржување на здрава состојба на очите. Најкарактеристичните симптоми на овој синдром се сувост и болка во очите, главоболка, црвенило и чувствителност на светлина.

Постојат различни третмани за оваа состојба. Најчесто лекарот препишува вештачки солзи, но и други препарати за нега на очите, како гелови или масти кои помагаат во навлажнување на рожницата и стабилизирање на солзавецот. Исто така, би било многу корисно да трепкате почесто додека работите на компјутер, како и да ја зголемите влажноста во просторијата каде што поминувате поголем дел од вашето време.

УВ зрачењето не е само летен проблем

Знаеме дека треба да внимаваме на ултравиолетовото зрачење во лето, но се чини дека, како што тврдат научниците, УВ зрачењето е особено опасно во зима. Иако интензитетот на УВ зрачењето се намалува на ладно време, неговото одразување од снег може многу да го зголеми неговото влијание врз очите.

Различни површини можат различно да ги рефлектираат УВ зраците:

• сув крајбрежен песок – околу 15 проценти
• морска пена – околу 25 проценти
• снег – дури и до 80 проценти

Ако нашите очи не се заштитени, тоа може да доведе до состојби како фотокератитис, познат и како „снежно слепило“. Симптомите кои вообичаено ја придружуваат оваа состојба се остра болка во очите, чувство на туѓо тело во окото и зголемена чувствителност на светлина. За да ги избегнете овие непријатности и да го одржувате здравјето на вашите очи во добра состојба, офталмолозите препорачуваат користење контактни леќи со УВ филтер, како и специјални очила за сонце со поларизирани леќи.

Доколку водите активен животен стил и сте љубители на планинарење и скијање, задолжително носете очила за скијање и сета потребна заштитна опрема.