Поврзи се со нас

Вести Гостивар

Како да го прочистите организмот?

Објавено

на

    Со оглед на тоа што поголемиот дел од нас имаат нездрави навики кога е во прашање исхраната и физичката активност, неопходно е од време навреме да се направи детоксификација на организмот. На природен начин да се исфрлат отровите од телото, што ќе помогне за подобро здравје и поголем имунитет.

    Тоа не значи дека мора да преземете нагли чекори и драстични мерки. Едноставно, одредете си период од дваесетина дена, во кој ќе се ставите на прочистувачки режим. Најпрво, намалете ја количината на храна која досега сте ја внесувале во организмот, особено тестенините, печивата, храната која содржи многу масти и шеќери. Постепено исфрлете  помфрит, пица, хамбургери, чоколади и секакви други слатки. Наместо тоа, консумирајте спанаќ, кељ, зелка, марула и воопшто листест зеленчук со зелена боја. Брокулата, лукот, лимонот, јаболката, зелениот чај, цвеклото, целерот и морковите се исто така одличен избор за детоксификација на организмот. Нека бидат дел од секојдневното мени.

    Овие видови храна го стимулираат црниот дроб да произведува ензими кои организмот го чистат од отровите.

    Еден оброк може да ви биде домашна супа од зеленчук со малку овесни снегулки. Едноставно се прави, исецкајте разновиден зеленчук, додадете зачини и сварете ја. Ако повеќе сакате крем супи, тогаш сварениот зеленчук може да го изблендирате.

    Пијте најмалку 8-12 чаши вода дневно.

    Исто така, многу е важно, храната да ја расподелите на неколку помали оброци, а ужината да се состои од овошје.

    Кога на ваквиот начин на исхрана ќе додадете прошетки на свеж воздух и физичка активност, детоксикацијата ќе биде комплетна, ќе се чувствувате полесно, поенергично и поотпорно.

    Остави коментар

    Leave a Reply

    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement

    Огласи за вработување:

    Advertisement
    Advertisement
    Гостиварпред 7 часа

    Чествување на Богојавление во Ростуше и на Радика

    Гостиварпред 13 часа

    Прослава на Богојавление – Водици, Гостивар 2022 (Галерија)

    Гостиварпред 16 часа

    Виктор Угриноски го извади светиот крст од Вардар на Водици во Гостивар

    Гостиварпред 16 часа

    Следува влажен и студен бран со снег и голомразица

    Вестипред 17 часа

    Учениците на продолжен распуст, УНИЦЕФ повика затворањето на училиштата да биде привремена мерка

    Вестипред 18 часа

    Германија, Финска и Хонг Конг со нови Ковид протоколи

    Македонијапред 19 часа

    Најстудено во Маврови Анови, најмногу снег на Попова Шапка

    Вестипред 19 часа

    Православните верници слават Водици, голем христијански празник

    Гостиварпред 1 ден

    Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар

    Македонијапред 1 ден

    Рекордни 2.269 нови случаи на коронавирус во земјава

    Вестипред 1 ден

    Ковид-19: Рекорди во Србија, Словенија и во Хрватска, лоша епидемиолошка состојба и во останатиот дел од регионот

    Гостиварпред 1 ден

    Пазарен ден во Гостивар: Богата понуда, малку купувачи-јануари го тенчи семејниот буџет

    Вестипред 2 дена

    За влез во Шведска повеќе не е неопходен негативен ПЦР тест

    Македонијапред 1 недела

    Дали ќе се продолжи зимскиот распуст и по кој модел ќе почне второ полугодие?

    Македонијапред 1 недела

    Горивата од полноќ со поскапени цени

    Македонијапред 1 недела

    Силен земјотрес во Грција почувствуван во Македонија

    Гостиварпред 2 недели

    Бадникова поворка 2022, Гостивар ја продолжи традицијата за Бадник

    Вестипред 7 дена

    Вечерва е Православна Нова година (Стара Нова), утре се празнува Василица

    Гостиварпред 1 недела

    Да нема дупло плаќање на гробиштата во Гостивар, предлог на советникот Адеми

    Гостиварпред 2 недели

    ФОТО ВЕСТ: Гостивар, Бадник 2022 година

    Што, како, каде?!пред 1 недела

    Нова неделна акција на Монтенегро Маркети

    Македонијапред 1 недела

    Објавен огласот за помош за сметките за струја на лицата со ниски примања

    Гостиварпред 7 дена

    Сучење на врвката за градскиот крст за Водици во Гостивар

    Гостиварпред 16 часа

    Виктор Угриноски го извади светиот крст од Вардар на Водици во Гостивар

    Гостиварпред 2 недели

    Инспекции за сертификати и протоколи низ локали во Гостивар и Тетово

    Гостиварпред 6 дена

    Гостивар: Приведени две девојки, го нарушиле јавниот ред и мир

    Гостиварпред 13 часа

    Прослава на Богојавление – Водици, Гостивар 2022 (Галерија)

    Гостиварпред 2 недели

    Бадникова поворка 2022, Гостивар ја продолжи традицијата за Бадник

    Македонијапред 1 месец

    Убавините на пештерата Шаркова Дупка во Маврово (Фото)

    Локални избори 2021пред 4 месеци

    Униите на жени на ВМРО-ДПМНЕ и АА во Гостивар заедно на марш „Напред розово!“

    Спортпред 5 месеци

    КК Гостивар започна со подготовките за новата сезона

    Спортпред 8 месеци

    ФОТО ВЕСТ: Македонија тргна за Букурешт на EURO 2020

    Гостиварпред 8 месеци

    Етно вешта жена во гостиварско Зубовце – старински специјалитети, чист воздух и дружење

    Гостиварпред 8 месеци

    Повторно протест во Гостивар: Хартиените учебници да останат основно средство за учење!

    Гостиварпред 8 месеци

    Протест во Гостивар: „Нема да дозволиме експерименти врз нашите деца“

    Гостиварпред 9 месеци

    Паркот во Гостивар ќе добие нов лик и социјално инклузивен дел (фото)

    Гостиварпред 11 месеци

    На поларно време и снег Гостивар маршираше во чест на жртвите во автобуската несреќа

    Гостиварпред 1 година

    Како се прославуваше Водици во Гостивар од 2016 до 2020 година (галерија)

    Спортпред 1 година

    На Градскиот стадион во Гостивар: ФК Гостивар – ФК Вардар Форино 1:0 (фото)

    Advertisement

    Популарно изминативе 100 дена