Која храна се препорачува пред конзумирање алкохол?

Лековите за мамурлак се добро познати, но тој може да се спречи доколку јадете одредена храна пред да пиете алкохол. Бидете мудри и размислувајте однапред, за да ги избегнете последиците на алкохолот или барем малку да ги олесните конзумирајте ги овие производи доколку планирате да се напиете некоја чашка.

Круши
Крушите и сокот направен од нив го намалуваат ефектот на алкохол за 20%, бидејќи ја забрзуваат работата на целиот дигестивен систем. На тој начин, дел од алкохолот ќе помине низ вашиот организам, без да остави  тешки последици.

Хумус
Хумосот е богат со витамин Б, аминокиселини, влакна и зачини, кои го подобруваат метаболизмот. Ако се комбинира со свеж зеленчук, се прави еден вид на „подлога“ во стомакот, со чија помош ќе можете да го поднесете алкохолот (во разумна количина).

Лосос
Алкохолот ги „убива“ сите витамини од групата Б, па затоа треба да создадете нивна резерва, доколку планирате да пиете алкохол. Витаминот Б 12 ви помага да ги задржите сетилата за спознавање и после 2 -3 чаши алкохол.

Пиле на скара
Алкохолот ви причинува „скокови“ на нивото на шеќер во крвта. Пилешкото месо ќе ви помогне, сето тоа да го стабилизирате. Ако пиете алкохол во текот на ручекот или вечерата, од менито изберете пилешко месо, за ваше добро.

Кисели краставици
Киселите краставички и општо, киселиот зеленчук, содржат електролити и мала доза на пробиотици (микроорганизми, корисни за човекот). Поради тоа, тие ги намалуваат вртоглавиците и главоболките. Изедете неколку кисели краставици или напијте се од течноста, во која стојат. Ова може да го направите и наредниот ден, за да ги намалите последиците од мамуралкот.