Колку често треба да ја менуваме четката за заби и како да направиме домашна паста за заби?

Редовната замена на четката за заби е од суштинско значење за одржување на оптимална орална хигиена. Со текот на времето, бактериите, нечистотијата и остатоците од храна се акумулираат на влакната, додека секојдневната употреба предизвикува четката да се истроши.

Експертите препорачуваат четката да се менува на секои три месеци, но знак дека треба порано да се смени се истрошените влакна, што често е предизвикано од преголем притисок при миењето на забите. Исто така, неопходно е да се замени четката и по закрепнување од инфекции на респираторниот тракт како грип или настинка бидејќи остануваат вируси и бактерии.

Правилно одржување на четката за заби

За да може четката да биде што е можно поефикасна и безбедна за употреба, се препорачува после секое миење темелно да се плакне и да се остави да се исуши во исправена положба. Ова важи и за електричните четки, чии глави исто така треба редовно да се чистат.

Научните истражувања покажаа дека четките за заби имаат уникатен и разновиден микробиомски состав, со повеќе од 600 различни микроорганизми. Иако повеќето од овие бактерии не се опасни, редовно менување на четката за заби е клучна мерка за одржување на оралното здравје.

Еколошки алтернативи на паста за заби и забен конец

Покрај четката за заби, за одржливост може да придонесе и изборот на паста. Конвенционалните пасти често содржат сомнителни материи, но органските пасти со природни состојки нудат поздрава алтернатива. Љубителите на пристапот „направи сам“ можат дури и да направат сопствена паста за заби, со што ќе се избегне пластична амбалажа.

Едноставен рецепт за домашна паста за заби

Состојки:

• ¼ чаша сода бикарбона
• есенцијално масло од нане, цимет или анасон
• филтрирана вода

Подготовка:

Измешајте ¼ чаша сода бикарбона со вода за да направите паста. По желба, за подобар вкус додадете неколку капки есенцијално масло од нане, цимет или анасон.

Пред употреба, малку навлажнете ја четката, нанесете мала количина од смесата, потоа измијте ги забите и исплакнете.

Оваа паста за заби ќе го отстрани лошиот здив по конзумирање на лук или кромид многу подобро од оние купени во продавница.

Тоа е се што ви треба за да ги одржувате забите чисти и безбедни.