Здравје и убавина
Мандарини – супер овошје во сезона на настинки

Сезоната на мандарина започна, и може да уживате во нив секој ден.
Важно е да се знае како најлесно можете да изберете квалитетни и вкусни мандарини, а според советите на некои луѓе, подобрите мандарини се потешки, бидејќи содржат повеќе вода и сок.
Тие се богати со витамини А, Б и Ц, калиум, фолна киселина, магнезиум, калциум и железо и затоа тие значително ќе го зајакнат вашиот имунитет за време на сезоната на настинка и грип. 100 грама од ова мало портокалово овошје содржи околу 30 милиграми витамин Ц, што задоволува една третина од дневните потреби за оваа хранлива материја.
Ако имате проблеми со варењето јадете многу мандарини. Имено, тие имаат бела влакнеста мрежа која во голема мера помага и ја забрзува работата на дигестивниот систем.
Мандарините помагаат дури и при стрес, бидејќи имаат релаксирачки ефект врз нервниот систем. Ако се најдете во вознемирена ситуација или имате проблеми со болни грчеви, јадете мандарини!
Мандарините се добри и за срцето и за кардиоваскуларниот систем, бидејќи тие се добар извор на калиум, кој го намалува крвниот притисок и го нормализира срцевиот ритам. Покрај тоа, мандарините содржат хранливи материи кои спречуваат акумулација на лош холестерол во артериите, што инаку може да доведе до срцев удар.
Ова мало овошје може да и помогне и на вашата кожа.
Доколку земете четири парчиња мандарина, ги извадите семките и ги измешате заедно со малку јогурт и лажица мед, а потоа да нанесете на кожата на лицето и вратот и оставете да делува 10-20 минут, маската ќе ја обнови вашата кожа и ќе и даде поздрав и посјаен изглед.
-
Бизниспред 1 месец
ЛЕАР Тетово вработува
-
Гостиварпред 3 недели
Девизниот курс денес според приватните менувачници во Гостивар и НБРМ
-
Македонијапред 2 месеци
Православните одбележуваат Велики Петок, тажниот ден на распнувањето на Исус
-
Македонијапред 2 месеци
Зошто Велигден не е секоја година на ист датум – како се пресметува?
-
Македонијапред 2 месеци
Православните верници слават Благовештение
-
Гостиварпред 3 месеци
ОСМОМАРТОВСКИ СО БЕЛИНДА ТУКСАР ЛОТЕСКА, началничка на Отсек за криминалистичко разузнавање, статистика и документирање во ОВР Гостивар
-
Вестипред 3 месеци
Вo Здравствен дом Ростуше дијагностика и интервенции со современа апаратура за пациентите од цел регион
-
Македонијапред 2 месеци
Здружението на историчарите бара враќање на Историјата за VI одделение