Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Мандарини – супер овошје во сезона на настинки

Објавено

на

Сезоната на мандарина започна, и може да уживате во нив секој ден.

Важно е да се знае како најлесно можете да изберете квалитетни и вкусни мандарини, а според советите на некои луѓе, подобрите мандарини се потешки, бидејќи содржат повеќе вода и сок.

Тие се богати со витамини А, Б и Ц, калиум, фолна киселина, магнезиум, калциум и железо и затоа тие значително ќе го зајакнат вашиот имунитет за време на сезоната на настинка и грип. 100 грама од ова мало портокалово овошје содржи околу 30 милиграми витамин Ц, што задоволува една третина од дневните потреби за оваа хранлива материја.

Ако имате проблеми со варењето јадете многу мандарини. Имено, тие имаат бела влакнеста мрежа која во голема мера помага и ја забрзува работата на дигестивниот систем.

Мандарините помагаат дури и при стрес, бидејќи имаат релаксирачки ефект врз нервниот систем. Ако се најдете во вознемирена ситуација или имате проблеми со болни грчеви, јадете мандарини!

Мандарините се добри и за срцето и за кардиоваскуларниот систем, бидејќи тие се добар извор на калиум, кој го намалува крвниот притисок и го нормализира срцевиот ритам. Покрај тоа, мандарините содржат хранливи материи кои спречуваат акумулација на лош холестерол во артериите, што инаку може да доведе до срцев удар.

Ова мало овошје може да и помогне и на вашата кожа.

Доколку земете четири парчиња мандарина, ги извадите семките и ги измешате заедно со малку јогурт и лажица мед, а потоа да нанесете на кожата на лицето и вратот и оставете да делува 10-20 минут, маската ќе ја обнови вашата кожа и ќе и даде поздрав и посјаен изглед.

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Следете нè и на Facebook

Занимливостипред 47 минути

Најдобрите 10 италијански сирења кои се сакани ширум светот

Гостиварпред 2 часа

Жена нападната од куче скитник во Врапчиште

Спортпред 4 часа

Ѓоковиќ по десетти пат го освои Австралија опен

Македонијапред 5 часа

Акциски контроли во локали низ земјава и вчеравечер, приведени лица за оружје

Гостиварпред 7 часа

Затруени кучиња ноќеска во Гостивар

Верувале или не ?!пред 19 часа

Верувале или не ?!

Гостиварпред 21 час

Физичка пресметка пред фирма во Гостивар

Македонијапред 1 ден

Внимателно со споделување лични податоци, има многу злоупотреби

Технологијапред 1 ден

Како да препознаете скриена камера со мобилниот телефон?

Гостиварпред 1 ден

Полиција, пазарна и УЈП во контроли низ угостителските објекти

Македонијапред 1 ден

Почна исплатата на студентските стипендии и субвенционираниот оброк

Македонијапред 1 ден

Средба на новинари од Полог и полицијата за подобра соработка и безбедност на медиумските работници

Занимливостипред 1 ден

Глечер голем колку Лондон се отцепи од Антарктикот

Занимливостипред 1 недела

Речениците на Толстој ја откриваат тајната на среќен живот: Најголемите вистини се наједноставни

Занимливостипред 2 недели

Како се прават најдобрите кубански цигари – Отмена арома на луксузот

Гостиварпред 2 недели

Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар

Македонијапред 2 дена

Србите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава

Гостиварпред 1 недела

Роберт Исаиловски го извади крстот положен во Вардар на Богојавление во Гостивар

Гостиварпред 2 недели

Бејта: Артан и Талат во соработка со Валдет наредија да се разреши Јакупи од директор на болницата во Гостивар незаконски

Гостиварпред 1 недела

Прослава на Богојавление – Водици, Гостивар 2023

Македонијапред 2 недели

Силен земјотрес близу Тирана, почувствуван во Македонија

Гостиварпред 2 недели

Гостивар подготвен за достоинствено чествување на Богојавление Водици

Гостиварпред 1 недела

Државјанки на Украина и Албанија приведени во локал крај патот Гостивар-Тетово

Гостиварпред 6 дена

Загрижувачки состојби! Во Гостивар 130 разводи минатата година

Гостиварпред 7 дена

Маж во ПС Гостивар ја пријавил сопругата за исчезната

Гостиварпред 2 недели

Србинка приведена во Гостивар, немала регулиран престој

Гостиварпред 1 недела

Прослава на Богојавление – Водици, Гостивар 2023

Гостиварпред 3 недели

Бадникова поворка 2023 во Гостивар-Ангелчињата ги стоплија срцата на христијаните

Гостиварпред 4 недели

ФОТО ВЕСТ: Гостивар последната вечер во оваа година

Гостиварпред 2 месеци

Гостивар граду мој, во срце те носам – Свеченост во чест на 18 Ноември

Спортпред 3 месеци

Каланоски со два погодоци го одлучи победникот во локалното дерби ФК Гостивар – ФК Арсими Чегране (2-0)

Спортпред 3 месеци

КК Гостивар го „спакува“ и Работнички 87-76

Македонијапред 4 месеци

Св. Кирил Лешочки – Прв светец од Тетовско-гостиварската епархија (Фото)

Спортпред 4 месеци

(Фотогалерија) Празник на кошарката во Скопје – МЗТ го пречека Партизан 74-92

Гостиварпред 4 месеци

Три децении јубилеј на Глигоровски: Убавина со македонски фолклор и бура од емоции во Гостивар

Културапред 5 месеци

Со концерт на етно групата Синтезис во Гостивар почна чествувањето на Денот на независноста

Гостиварпред 5 месеци

Чествување на Преображение во Гостивар – Манастирот во Циглана срцето на прославата

Гостиварпред 6 месеци

Завршен настан од Летната школа во Гостивар – Среќни деца, задоволни ментори

Гостиварпред 6 месеци

Свеченост по повод празникот Илинден во Гостивар

Advertisement

Отворени огласи за вработување

- M&M Медија ДООЕЛ Гостивар

Популарно изминативе 100 дена