Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Намирница полна со протеини и одлична за нашето здравје

Објавено

на

    Една од моќните намирници и сојузници во правилната исхрана на човекот е секако грашокот. Нема многу калории и е многу богат со протеински влакна. Протеините помагаат во намалување на апетитот и ве прават да се чувствувате сити после оброк. Некои експерти истакнуваат дека грашокот е една од намирниците што помага при слабеење.

    Придобивките од грашокот се многубројни, а една од важните карактеристики (особено за дамите) е тоа што го намалува нивото на грелин (хормон кој го стимулира гладот). Исто така, една од важните работи е грашокот да се готви полека, а тоа ви помага да бидете сити долго време.

    Придобивките од протеините се многубројни, а особено е важно телото да ги користи за да ги „храни“ важните органи и хормони во телото. Ако јадете помалку протеини или скоро воопшто да не ги внесувате, имунитетот може да ослабне. Грашокот е полн со овие влакна, а исто така помага во регулирање на шеќерот во крвта, честото мокрење и главоболките.

    Влакната од грашок исто така можат да бидат корисни во лекување на чир на желудник, проблеми со хемороиди, а исто така можат да помогнат во здравјето на срцето и крвните садови. Одлично е ако имате дигестивни проблеми, бидејќи влакната помагаат во одржување на здрави бактерии во цревата – што значи дека го намалуваат нивото на лошите. Некои студии покажуваат дека грашокот има антиканцерогено дејство, сето тоа благодарение на високата концентрација на антиоксиданси.

    Сподели на:
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement

    Отворени работни места во Полог:

    Advertisement
    Advertisement
    Гостиварпред 8 часа

    Црн ковид извештај: 41 починато лице меѓу кои има и млади

    Македонијапред 9 часа

    Филипче: Вирусот многу се шири кај невакцинираните, апелирам граѓаните да ја сфатат сериозноста

    Гостиварпред 12 часа

    Протестите во Тетово отворија нова војна меѓу ДУИ и Алијанса за Албанците

    Македонијапред 14 часа

    Во тек е пријавување на бруцошите за сместување во студентските домови

    Културапред 16 часа

    Утревечер премиера на Гостиварски театар

    Македонијапред 17 часа

    Промена на моделот на закажување прегледи, матичните лекари со повеќе можности

    Локални избори 2021пред 19 часа

    Последен ден за потврдување на листите на кандидати за градоначалници и советници

    Занимливостипред 20 часа

    Зошто киваме?

    Гостиварпред 1 ден

    Гостивар со повеќе оздравени од нови случаи на корона, во земјава 561 новозаразен

    Македонијапред 1 ден

    Почина двегодишно дете на Детска хирургија, имало тешки болести и позитивен ковид тест

    Гостиварпред 2 дена

    Пожар во гостиварската населба Дутлок

    Македонијапред 2 дена

    Кратење на часовите и комбинирана настава во одредени училишта, бара Наставничкиот пленум

    Гостиварпред 2 дена

    Бојкот на наставата по турски јазик во гимназијата во Гостивар: „Затворањето на паралелката е дискриминација“

    Гостиварпред 2 недели

    Страотна несреќа на патот Гостивар-Кичево кај Ново Село

    Гостиварпред 2 недели

    МВР официјално за вчерашната несреќа на патот Гостивар-Кичево

    Гостиварпред 2 недели

    Гостиварската полиција фати лице кое провалувало и крадело во болница, катастар и други установи во Гостивар

    Гостиварпред 2 недели

    Нарушување на јавниот ред и мир во Здравствениот дом во Ростуше каде се лечат пациенти од ковид

    Гостиварпред 2 недели

    Пари, телефон и клучеви од автобуси украдени од автобуската станица во Гостивар, приведена девојка

    Гостиварпред 2 недели

    Посебен сообраќаен режим на патот околу Мавровско Езеро на 8 септември

    Гостиварпред 1 недела

    Јакупи: Во модуларната болница имаме 12 пациенти, трагедијата во Тетово ги вознемири, но немаше паника

    Македонијапред 5 дена

    МОН да воведе задолжително бесплатно тестирање во училиштата, а наставата да се одвива и на отворено-повикува МЕЃАШИ

    Гостиварпред 2 недели

    Два физички напади во Гостивар – едниот во казино, другиот врз девојка

    Гостиварпред 1 недела

    Лица на 23 и 37 години меѓу починатите од Гостивар евидентирани во денешниот ковид извештај

    Гостиварпред 2 недели

    Официјализирана кандидатурата на Фадил Зендели за градоначалник на Гостивар

    Гостиварпред 5 дена

    Пазар Гостивар – Ќе правиме ајвар, но помалку оти е скапо, велат граѓаните

    Гостиварпред 2 недели

    Три момчиња лишени од слобода во Гостивар, полицијата им нашла марихуана

    Спортпред 2 недели

    КК Гостивар започна со подготовките за новата сезона

    Спортпред 3 месеци

    ФОТО ВЕСТ: Македонија тргна за Букурешт на EURO 2020

    Гостиварпред 4 месеци

    Етно вешта жена во гостиварско Зубовце – старински специјалитети, чист воздух и дружење

    Гостиварпред 4 месеци

    Повторно протест во Гостивар: Хартиените учебници да останат основно средство за учење!

    Гостиварпред 4 месеци

    Протест во Гостивар: „Нема да дозволиме експерименти врз нашите деца“

    Гостиварпред 4 месеци

    Паркот во Гостивар ќе добие нов лик и социјално инклузивен дел (фото)

    Гостиварпред 7 месеци

    На поларно време и снег Гостивар маршираше во чест на жртвите во автобуската несреќа

    Гостиварпред 8 месеци

    Како се прославуваше Водици во Гостивар од 2016 до 2020 година (галерија)

    Спортпред 11 месеци

    На Градскиот стадион во Гостивар: ФК Гостивар – ФК Вардар Форино 1:0 (фото)

    Спортпред 12 месеци

    На Градскиот стадион во Гостивар: Вардар Форино – Вардар Скопје (8:9)

    Гостиварпред 12 месеци

    ПРОТЕСТ – Русино е смрт! Белите дробови ни се црни! Сакаме цвеќе, не сакаме депонија!

    Спортпред 1 година

    Кошаркарскиот клуб Гостивар започна со подготовките за сезоната 2020/2021

    Гостиарскипред 1 година

    ГОСТИВАР МОРА ДА ДИШЕ! Протест бр.2 (фотогалерија)

    Популарно изминативе 100 дена

    error: Содржината е сопственост на Gostivarpess.mk!