Деца Родители
Нема волшебна формула за среќа, но дали ќе бидете среќни зависи од вас
Среќата ќе биде тука кога нема да биде присутен успехот. Кога се останато ќе пропадне, среќата и понатаму ќе биде тука. Среќата е единствен вистински одговор за се, бидејќи до успех најлесно се доаѓа доколку се работи она што се сака.
Не можеме да бидеме среќни со примена на волшебна формула, среќни сме доколку развиеме кај себе одредени позитивни работи кои ја одредуваат нашата хуманост. Постојат пет фактори кои се важни за среќата.
Одлучност
Да се биде одлучен не значи да се биде тврдоглав, тоа е пат кој го следиме и покрај тешкотиите на кој што наидуваме. Тоа не значи ни ригидно исполнување на сопствените желби, тоа значи разумно и истрајно ангажирање на вредностите кои ни се важни. Не можеме да бидеме среќни доколку сме превртливи, ако постојано ги менуваме животните цели. Одлучноста дава смисла, доследност и склад на нашата егзистенција и ни овозможува да изградиме постојан идентитет што ќе ни донесе самодоверба. Најдобар начин да останеме верни на себе и на своите идеали е целите кон кои тежнееме да ги всадиме во нашето секојдневие. Вежбајте ја и потврдувајте ја одлучноста на мали работи, така применета во реалност одлучноста постанува наша трајна доблест и со тоа и клучен фактор на среќата.
Самоконтрола
Самоконтролата е вистинско владеење со самиот себе, управување на сопствените ментални процеси, така да фрустрирачките ситуации се сметаат за минливи. Најдобро е кога ќе се заземе цврст став:сакајте го она што го имате, и покрај тоа што го немате се она што го сакате. За да се развие смислата на самоконтролата започните со ветување на самите себе дека во иднина ќе се залагате во нешто за што до тогаш не ви одело најдобро, а што го посакувале. На тој начин се вежба самодисциплината, се доаѓа до посакуваната цел, а со тоа се доживува чувството на среќа.
Оптимизам
Соочени со предизвиците на современиот живот, опкружени со страдања, вистински и оние страдања кои се резултат на нашите стравови, како можеме да бидеме оптимисти? Оптимизмот не значи наивно верување во розева иднина, тоа е способност на прилагодување на сите ситуации, дури и на најтешките. Тоа е став кон животот-да се има доверба во хуманоста. Оптимизмот е тој кој не турка напред, моќ после секое паѓање да се дигнеме и да продолжиме напред.
Емоционална стабилност
Тоа не значи да имаме убави чувства, тоа значи да бидеме отворени за секое можно чувство, но не и да дозволиме да не понесат емоциите до тој степен за да излеземе од рамките на својата личност. Информациите постојано доаѓаат и кај нас будат одредени чувства, а тоа може да доведе до замор. Емоционална стабилност значи моќ да стоиме на дистанца од преголема надразливост. Секој ден треба да се одвои малку време да се најде мир, да се смират емоциите и да се контролираат мислите кои ги разгоруваат емоциите. Најдобар начин за постигнување на емоционална стабилност е 15 минутно шетање, краток одмор после ручек или само да се замижи и да се слуша музика.
Свесност за своите постигнувања
Некои луѓе сакаат да и се препуштат на судбината во што дури и пронаоѓаат задоволство. Но,таквиот став може да не одведе на пат кој не е секогаш во согласност со она што ние навистина сме или што сакаме да бидеме. Да се бира свесно, па макар и погрешно значи преземање одговорност за последиците на своите одлуки. Не се сметајте себе си жртва на околностите, немојте за заземате пасивен и инфериорен став, немојте да очекувате дека другите ќе управуваат со вашиот живот и секогаш себе си поставувајте си го прашањето: Што сакам од животот? Како тоа можам да го постигнам? Кои се можните сценарија? Кои ќе бидат последиците? Како другите може да ми помогнат?
-
Гостиварпред 1 месец
Курсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 2 недели
Денеска е Летник
-
Гостиварпред 2 месеци
Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар
-
Македонијапред 2 месеци
Србите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава
-
Македонијапред 2 недели
Денес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 3 месеци
Во среда прва проба за бадниковата поворка во Гостивар – Пријавете ги дечињата
-
ФОТО ВЕСТпред 3 месеци
ФОТО ВЕСТ: Манастирот Преображение во Циглана осветлен за Бадник
-
Видео емисиипред 3 месеци
Емисија: НОВОГОДИШНО „НАРАЧАНО“ ИНТЕРВЈУ со Дедо Мраз | Gostivarpress.mk