Пијте по една чаша секој ден и заштитете се од грип, артрит, висок холестерол…

Слободно може да се каже дека сокот од портокал е омилен пијалок на сите генерации. Не само што е вкусен, тој е вистински извор на здравје и делува позитивно на многу системи во организмот. Се разбира, зборуваме за природниот сок од портокал, добиен од свежо цеден плод, а не за купените во продавница коишто содржат шеќери и имаат вештачки додатоци.

Особено е корисно ако го пиете секојдневно во текот на зимскиот период. Една чаша портокал значително ги намалува шансите да фатите грип, затоа што ќе ви го подигне имунитетот. Малку е познато дека портокалот има и антивоспалителни својства. Токму тие својства помагаат во ублажување на болка од артрит, вкочанетост на мускулите и зглобовите.

Поради високо ниво на витамин Ц сокот од портокал делува како антиоксидант, што значи дека со редовно пиење го намалувате ризикот од навистина сериозни болести. Медицинските истражувања потврдиле дека придонесува и за намалување на холестеролот во крвта и крвниот притисок.

За тие што сакаат да слабеат, добра вест. Научниците тврдат дека антиоксидантите од портокалот помагаат во намалувањето на килограмите. Една чаша дневно позитивно влијае на вашиот метаболизам и го поттикнува губењето на масти.

Сокот од портокал особено се препорачува на пушачи, бидејќи го неутрализира дејството од никотинот.

Добро е да знаете дека во сокот никако не треба да ставате и да не претерувате со количините. Една голема чаша дневно е сосема доволно, затоа што се работи за кисел сок кој може да предизвика иритација на желудникот.