Здравје и убавина
Прекумерен стрес…Еве како да препознаете дали го имате
Стресот е прилично непријатен и исклучително неповолен и за психичкото и за физичкото здравје, а понекогаш самото тело покажува дека се бори со премногу стрес, т.е. кортизолот – „хормонот на стрес“ е во раст. Како да се препознае превисоко ниво на стрес? – Стручњаците издвојуваат три основни признаци.
- Немирно спиење
Ако човекот се буди често во текот на ноќта или спие немирно, тоа значи дека е под преголем стрес.
- Чувство на замор
Вишокот стрес се изразува и преку постојан замор и покрај доволната количина на сон или испиено кафе.
- Постојана глад
Непрекинатата глад, или пак, невообичаено зголемената желба за слатки, исто така се показатели за покачен кортизол.
-
Гостиварпред 2 месеци
Курсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 1 месец
Денеска е Летник
-
Гостиварпред 3 месеци
Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар
-
Македонијапред 3 месеци
Србите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава
-
Македонијапред 1 месец
Денес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 2 месеци
Објавен повик за невработени-По 6.000 евра грант за да си отворат бизнис
-
Вестипред 1 месец
Историјат на Осми март – Празник посветен на правата на жените
-
Што, како, каде?!пред 3 месеци
ШОУ: Легендарните „Солза и Смеа“ доаѓаат во Гостивар