Приказ на табела – Колку вода треба да пиете дневно според тежината

Внесувањето на доволно вода е од клучно значење за правилно функционирање на организмот и заштита на здравјето. Едно од најраспространетите мислења е дека треба да се пие по 2 литри вода дневно. Сепак, не е логично, тоа правило да биде универзално и да важи за секого. Како и со храната, којашто не може да биде во иста количина за едно дете, возрасен, спортист и неактивен човек, така е и со водата. Количината на вода којашто е неопходна за телото, се определува според телесната тежина.

Колку вода треба да пиете дневно, според вашите килограми можете да видите на табелата.