Поврзи се со нас

Рецепти

Рецепт за здрава варијанта сладолед со малку калории

Објавено

на

    Tоплите летни денови се незамисливи без разладена слатка лубеница или сладолед. Но, добиваме вистинско освежувачко уживање кога ги комбинираме двете во едно!

    Иако многу луѓе ја сметаат за овошје, лубеницата е всушност сладок зеленчук, чие консумирање носи низа предности за нашето тело. Лубеницата е преполна со хранливи материи, а всушност има малку калории. Дури 90 отсто од лубеницата е вода, па затоа многу добро ќе ви се најде како средство за спречување на дехидрација, особено кај децата, иако и возрасните често забораваат да пијат доволно вода. Содржи растителни влакна, кои помагаат во стимулирање на варењето. Содржи природно соединение наречено ликопен, а за оваа супстанца научниците тврдат дека е многу корисна како превенција од рак и срцеви заболувања. Содржи витамини Ц, А и Б6, кои се важни за здравјето, а особено за здравјето на нашиот најголем орган кожата.

    Во овие топли летни денови Ви предлагаме да ја пробате лубеницата во вид на уште еден омилен десерт – сладолед. Потребни се само 4 состојки.

    Сладолед од лубеница и јогурт

    Состојки:

    • 3 чаши лубеница исечкана на коцки
    • ½ чаша обичен грчки јогурт
    • 2-3 лажици засладувач по избор (јаворов сируп или мед)
    • 1 лажица сок од лимон или лимета

    Подготовка: Смесата мешајте ја додека не се соединат состојките. Потоа префрлете ја во корнети за сладолед, па ставете ја во замрзнувач најмалку 4 часа. Најдобро е да го оставите сладоледот вака 24 часа – ако можете да се воздржите.

    Сподели ја веста:
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Гостиварпред 4 месеци

    Празникот Водици во Вруток прославен традиционално со уникатни обичаи

    Гостиварпред 4 месеци

    Осветен Вардар во Гостивар – Масовно чествување на Богојавление – Водици 2025, топлината во срцата посилна од студот!

    Гостиварпред 5 месеци

    Бадникова поворка 2025 во Гостивар – Река од дечиња низ улиците го навестија Христовото раѓање

    Гостиварпред 7 месеци

    ПАТЕПИС: Во прегратките на Кораб – Светилиштата како вечност        

    Гостиварпред 8 месеци

    Одбележани 80 години од злосторот во Беличица-Почит за положените животи за слободна Македонија

    Гостиварпред 10 месеци

    Кинолошки спектакл во Мавровско, над 200 кучиња на Меѓународната CACIB 2024 изложба

    Гостиварпред 1 година

    Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување

    Гостиварпред 1 година

    Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар

    Гостиварпред 1 година

    Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!

    ОГЛАСИ ЗА ВРАБОТУВАЊЕ

    Заследете нѐ на Facebook

    следете нѐ и на телеграм

    Advertisement

    Следете нѐ

    Advertisement

    Популарно изминативе 100 дена