Поврзи се со нас

Магазин

Седум трикови за поголема мотивација

Објавено

на

Одложувањето на обврските од денес за утре, може да доведе до натрупување на недовршени задачи, кои потоа не оптоваруваат и ни создаваат чувство дека никогаш нема да можеме да се справиме со нив.

За пронаоѓање на мотивација која ќе ни помогне да ги решиме проблемите, потребна ни е мала организација и самодисциплина. Следните совети ќе ви помогнат да се вклучите полесно во извршувањето на задачите.

Замислете го својот успех

Замислете се себеси како успешно завршувате некоја задача. Поминете пет минути со затворени очи, замислувајќи како се чувствувате, како ќе изгледа крајниот резултат и колку убаво поминал процесот.

Мозокот не умее да направи разлика помеѓу добро замислените мисли и реалноста, така што, на некое ниво, вашиот мозок ќе мисли дека веќе сте ја завршиле задачата. Ова го олеснува целиот процес. Замислувањето на позитивниот исход ќе ве возбуди и ќе ве инспирира да преминете во акција.

Планирајте однапред

Направите листа на приоритетни работи, односно на најважните нешта што морате да ги завршите. Концентрирајте се на најважните работи, така што ќе направите листа, на која ќе наведете најмногу пет задачи дневно, а потоа вметнете ги во календарот.

Измамете се

Измамете се себе, така што ќе наведете лажни рокови на календарот, за да можете посмирено да започнете со некоја задача порано отколку што е потребно. На овој начин, со присуство на вистинските и лажните обврски, потешко е да го избегнете нивното навремено извршување.

Нека ве инспирираат другите луѓе

Пронајдете инспирација, кога имате чувство дека немате сила да продолжите понатаму. На пример, нека ве инспирираат силните луѓе, кои постигнале големи нешта, читајте инспиративни цитати од силни луѓе и гледајте интервјуа со луѓе на кои им се воодушевувате. Ако почнете да губите мотивација, ова ќе ве врати на вистинскиот пат.

Избегнувајте ги работите што ви го одвлекуваат вниманието

Исклучете ги уредите, кои ви го одвлекуваат вниманието, како: телефон, компјутер, па и социјалните мрежи… Ова ќе ви помогне да го насочите вниманието кон задачата, што треба да ја завршите. Мозокот побрзо ги завршува работите кога ќе го насочите кон едно нешто.

Престанете да чекате

Престанете да ја чекате совршената прилика или совршеното време. Веројатно нема да можете веднаш да ја завршите целосно задачата, но издвојте петнаесетина минути кога работите на една задача која е дел од некој голем проект. Подобро е така, отколку да чекате за да го завршите целиот проект одеднаш. Секој ден правете по еден чекор кој води до крајната цел.

Изберете награда

Сите сакаме да очекуваме нешто. Инспирирајте се со награда: масажа, вечера со пријатели, гледајте ја вашата омилена серија или одете на час по јога. Замислените награди на крајот на тунелот на обврските, можат да ни помогнат во остварувањето на зацртаната цел и во извршувањето на задачата.

Сподели ја веста:
Прочитај повеќе
Остави коментар

Оставете коментар

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Огласи за вработување:

Регионпред 34 минути

Во Хрватска повлечени наполитанки од познат бренд

Гостиварпред 2 часа

Приведена жена во Гостивар, одзела предмети од трговски објект

Гостиварпред 4 часа

Предупредување за силен ветер и до 60 километри на час

Македонијапред 5 часа

Две лица приведени за убиството на лекарот во Железара

Здравје и убавинапред 14 часа

7 митови и заблуди за кафето кои секој треба да ги знае

Гостиварпред 16 часа

Работилницата за репарација „Прогрес“ Гостивар претставена во Хрватска како позитивен пример

ПАРЛАМЕНТАРНИ ИЗБОРИ 2024пред 17 часа

СДСМ и коалициските партнери формираа „Коалиција за европска иднина“

ИЗБОРИ 2024пред 18 часа

ДИК усвои Упатство на двојните избори на 8 мај на гласачките места да се оди еднаш

Македонијапред 20 часа

Тошковски: Владата незаконски поништи мои акти и не дозволи да назначам началник на СВР Тетово

Македонијапред 2 недели

Денеска е Летник

Македонијапред 2 недели

Денес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле

Вестипред 3 недели

Историјат на Осми март – Празник посветен на правата на жените

Гостиварпред 3 недели

Гостиварско архиерејско намесништво: Распоред на дежурни свештеници за Задушница

Гостиварпред 4 недели

„Врие“ од револт кај граѓаните од Бањица: Под шатори ќе спиеме на нивите, ја бараме ветената средба со Владата

Регионпред 4 недели

Земјотрес во Албанија, почувствуван и во Македонија

Гостиварпред 4 недели

Закани и напад врз сопственик на локал во Гостивар заради долгови

Гостиварпред 4 недели

Петрова во Гостивар на средба со сметководители и посета на Управата за имотно правни работи

Гостиварпред 2 недели

Платил 1600 евра за возачка без да полага, па откако бил измамен пријавил во СВР Тетово

Гостиварпред 4 дена

Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување

Гостиварпред 2 недели

Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар

Гостиварпред 2 месеци

Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!

Гостиварпред 3 месеци

Ангелчињата во Гостивар го најавија Христовото раѓање-Бадникова поворка 2024

Спортпред 4 месеци

По првиот круг од сезоната КК Гостивар „виси“ на 8-та позиција на табелата

Спортпред 4 месеци

Кехинде од пенал му пресуди на Македонија Ѓорче Петров 1-0

Гостиварпред 7 месеци

Стефановски: Гостивар одличен како домаќин и публика, благодариме од срце!

Спортпред 7 месеци

ФК Гостивар загуби на домашен терен од Силекс 1-2

Гостиварпред 8 месеци

Осветена црквата „Св.Климент Охридски“ во Пожаране: Да го чуваме православието, секој храм е парче небо на земјата!

АНКЕТА:

Дали ќе гласате на претстојните ПРЕТСЕДАТЕЛСКИ и ПАРЛАМЕНТАРНИ ИЗБОРИ 2024?
Advertisement
Advertisement

Популарно изминативе 100 дена