Држете се подалеку од оваа храна и ќе немате целулит

За целулитот, не постои универзално решение.

Меѓутоа, губењето на вишокот на мастите од организмот, а и исфрлување на шеќерот, нездравите мрснотии и солта, можат да ви помогнат повеќе отколку што мислите.

Овие намирници треба да ги избегнувате:

Преработено месо и сирење

Преработеното месо содржи три пати повеќе сол, од препорачаната дневна доза. Исто така, голем дел од сирењата не се ни малку подобри. Фета сирењето е познато како намирница која ја задржува водата во организмот, поради што доаѓа до надуеност и натрупување на „водени“ килограми, а резултат на сето тоа е – видлив целулит.

Газирани и пијалаци со многу шеќер

Имате чувство дека целулитот од година во година, се повеќе ви се гледа? Причината за тоа е малата количина на колаген, кој телото не го произведува во доволна количина – затоа дупчињата и нерамнините се видливи и поизразени на бутовите. Меѓутоа, намалената консумација на шеќер, може во тоа да ви помогне. Иако шеќерот можеме да го најдеме апсолутно во се – од леб, до житарки, најголема количина на шеќер има во пијалаците со засладувач, како соковите, енергетски и газираните пијалаци.

Сосови

Сигурно веќе знаете дека сосовите се едни од најкалоричните и најлошите додатоци во вашето јадење. Причината за тоа е големата количина на шеќер, која ја содржат сосовите, поради која можете да забележите зголемен број на килограми, но и поголема изразеност на целулитот.

Свежо сирење

Поврзаност помеѓу сирењето и целулитот? Солта. Свежото сирење, кое го купувате во продавница или на пазар, апсолутно придонесува за зголемување на целулитот.

Пица

Пицата, за жал е полна со нездрави мрснотии, поради кои се забавува протокот на крвта низ организмот и кислород во крвта. Резултат? Го слабее нашето сврзано ткиво, поради што дупчињата на бутовите се повидливи. Според нутриционистите, сирењето и пицата се два најголеми непријатели на целулитот.

Сос со соја

Сосот со соја е полн со сол. Поради големата количина на сол, телото ја задржува водата, па освен тоа што пантолоните ќе ви се смалат, се забавува и циркулацијата на крвта во организмот, а целулитот станува многу забележлив.

Бел леб

Белото брашно треба да се избегнува, ако сакате да имате тело без целулит. Зошто? Затоа што телото рафинираните јаглени хидрати, ги претвора во шеќер и гликоза. Поточно, оваа намирница ги уништува колагените во нашиот организам.

Чипс

Невозможно е да не се изеде цела кеса на чипс. И постои добро објаснување за тоа. Грицките, најчесто содржат адитиви, кој го зголемуваат апетитот и ги прават повеќе вкусни, отколку што навистина се. Овие намирници, треба постојано да ги избегнувате за да не ви се таложи целулитот.