Поврзи се со нас

Вести Гостивар

Сладоледи за слабеење: Потполно здрави, многу вкусни и топат калории

За да се разладите на жештините, а притоа и да не се плашите од дебелеење, сега веќе е лесно. Не мора да се одрекнете од вашиот омилен летен ДЕСЕРТ, а се` што треба да направите е подготовка на домашен сладолед со „магични“ состојки, кои истовремено ќе ве освежат и ќе истопат некој грам од вашата телесна тежина.

Сладолед од лубеница

состојки:

–  половина лубеница
– неколку стебленца нане

Подготовка: Извадете ја срцевината од лубеницата од кората, исецкајте ја на парчиња и ставете ја во блендер. Искинете ги ливчињата од нане и исто додајте ги во блендерот, па миксајте додека не добиете густа смеса. Ако е претерано густа смесата може да додадете малку вода. Истурете ја сместата во калапи за сладолед или чашки и ставете ги во замрзнувач.

Егзотичен сладолед

состојки:

– половина ананас
– 1 краставица
-1 јаболко
– 100 гр свежи листови од спанаќ
– 1 стебленце свежо нане.

Подготовка: Исечете ги сите состојки на помали парчиња и го ставете ги во блендер. Ако е потребно додадете малку вода, истурете ја смесата во калапи за сладолед, а потоа ставете ги во замрзнувач неколку часа.

Ужувајте во прекрасниот освежувачки сладолед кој истовремено ќе ви помогне да намалите од килограмите.

Сладолед од банани и јагоди

1 банана

околу 80 гр. замрзнати јагоди

половина лажичка кокосово масло

Овошјето добро се блендира додека не се направи густа и изедначена смеса, а потоа се додава кокосовото масло. Со оглед дека користиме замрзнати јагоди, на овој десерт не му треба дополнително замрзнување, туку се конзумира веднаш.

 

 

Advertisement
Остави коментар

Напишете коментар

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Популарно