Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Совети за намалување на надуеноста – пијалоци за полесно варење

Објавено

на

По празничните денови, кога често се консумира повеќе храна од вообичаено, многу луѓе се соочуваат со проблеми како надуеност, болки и непријатности во дигестивниот систем. Надуеноста може да биде блага или интензивно болна, но постојат ефикасни начини за брзо ублажување на оваа состојба.

Најчестите причини за надуеност се вишокот гасови во цревата, прејадувањето и пребрзото јадење. Соодветните пијалоци можат да го смират дигестивниот систем, да ги намалат гасовите и да го ублажат чувството на надуеност. Еве неколку препорачани пијалоци:

Кефир

Кефирот е ферментиран млечен напиток богат со пробиотици, кои помагаат во подобрување на варењето и намалување на надуеноста. Корисните микроорганизми присутни во кефирот ја разградуваат храната во цревата, ублажувајќи ги гасовите и другите дигестивни проблеми.

Чај од ѓумбир

Чајот од ѓумбир е популарно средство за зајакнување на имунитетот и подобрување на варењето. Ѓумбирот го поттикнува празнењето на желудникот и делува како карминатив, што значи дека може да помогне при надуеност предизвикана од гасови. Следниот пат кога ќе почувствувате непријатност, направете си шолја топол чај од ѓумбир.

Зелен чај

Зелениот чај, богат со антиоксиданси и катехини, е познат по своите придобивки за дигестивното здравје. Тој помага да се смири дигестивниот тракт, ги намалува гасовите и ја ублажува надуеноста благодарение на неговите антивоспалителни својства.

Вода

Иако изгледа едноставно, водата е еден од најефикасните начини за намалување на надуеноста. Дехидрацијата може да доведе до запек, што го забавува варењето и создава дополнителни гасови. Со пиење доволно вода, ќе го одржите дигестивниот систем хидриран и ќе ја спречите надуеноста.

Со овие едноставни и природни решенија, лесно можете да се ослободите од надуеноста и повторно да се чувствувате удобно.

Сподели ја веста:
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Занимливостипред 12 часа

Црвена леќа – мешунка со мноштво здравствени придобивки

Македонијапред 13 часа

Етика во религиите да се врати како задолжително-изборен предмет, бара Асоцијацијата на професори

Гостиварпред 16 часа

Уште една пријава за напад од куче скитник во Гостивар

Македонијапред 16 часа

АНБ воведува задолжително полиграфско тестирање во процесите на проверка и селекција

Македонијапред 16 часа

Дали ќе се ограничат маржите на основните производи? Трговците и дистрибутерите на средба со министерот за економија

Македонијапред 17 часа

„Клексан“ ќе може да се зема во аптеките со рецепт, наместо да се бара рефундација

Светпред 18 часа

Мерцедес започнува повлекување на илјадници возила од 1 април поради неисправност

Гостиварпред 19 часа

Таравари: Ваљбон Лимани потенцијален кандидат за градоначалник на Гостивар од ВРЕДИ

Македонијапред 20 часа

Над 5.150 корисници на МојДДВ немаат точни податоци, УЈП ги повика да направат проверка за да им бидат исплатени парите!

Гостиварпред 4 недели

Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар

Гостиварпред 4 недели

Празникот Водици во Вруток прославен традиционално со уникатни обичаи

Гостиварпред 3 недели

Општина Гостивар ќе доделува субвенции за инвертери и велосипеди

Гостиварпред 3 недели

Гостивар-Девојче и момче ноќеска паднале во бессознание по пиење алкохол во дискотека

Гостиварпред 3 недели

Калта и загадувањето во Гостивар од изградбата на Коридорот 8, тема во Локалниот совет за превенција

Видео емисиипред 3 недели

ВИДЕО | Вековна традиција во Вруток – Магнет за посетители

Гостиварпред 4 недели

Девојки од Непал вработени во локал во Маврово се оддалечиле од објектот

Гостиварпред 2 недели

Од маркет во Гостивар украдени пари и цигари, едно лице лишено од слобода

Македонијапред 4 недели

Даночно намалување кај данокот на личен доход и данокот на добивка

Гостиварпред 4 недели

Празникот Водици во Вруток прославен традиционално со уникатни обичаи

Гостиварпред 4 недели

Осветен Вардар во Гостивар – Масовно чествување на Богојавление – Водици 2025, топлината во срцата посилна од студот!

Гостиварпред 1 месец

Бадникова поворка 2025 во Гостивар – Река од дечиња низ улиците го навестија Христовото раѓање

Гостиварпред 3 месеци

ПАТЕПИС: Во прегратките на Кораб – Светилиштата како вечност        

Гостиварпред 5 месеци

Одбележани 80 години од злосторот во Беличица-Почит за положените животи за слободна Македонија

Гостиварпред 7 месеци

Кинолошки спектакл во Мавровско, над 200 кучиња на Меѓународната CACIB 2024 изложба

Гостиварпред 11 месеци

Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување

Гостиварпред 11 месеци

Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар

Гостиварпред 1 година

Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!

ОГЛАСИ ЗА ВРАБОТУВАЊЕ

- Хидротермика системи ДООЕЛ Гостивар
- Хидротермика системи ДООЕЛ Гостивар
- М-Е Систем ДООЕЛ Гостивар

Заследете нѐ на Facebook

следете нѐ и на телеграм

Advertisement

Следете нѐ

Популарно изминативе 100 дена