Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Спиењето на грб е најкорисно за телото

Објавено

на

    Некои луѓе спијат на страна, некои склопчени или „распослани“ на креветот, а некои на стомак… Иако спиењето на грб некому можеби му изгледа неприродно, се покажа дека овој начин може да биде едноставно решение за многу тешкотии околу спиењето и здравјето.

    Како што пишува „Хелт лајн“ спиењето на грб може да ви користи за: правилно и рамно држење на ‘рбетот, намалување на силната главоболка, намалување на притисокот врз градниот кош, ублажување на затнувањето на синусите, како и спречување на брчки и иритација на лицето. Кога станува збор за новороденчињата, Американската академија за педијатрија препорачува бебињата да спијат на грб за да се намали опасноста од „синдром на ненадејна смрт на доенчиња“ (СИДС).

    Неодамнешно истражување покажа и дека спиењето на грб и на страна се поврзани со помалку болки во грбот отколку спиењето на стомак, кога станува збор за возрасни луѓе.

    Иако спиењето на грб ги нуди сите овие придобивки, тоа сепак, не е „најпопуларната поза“. Според испитувањата, повеќето млади луѓе претпочитаат и се навикнуваат да спијат на страна. Интересно е и тоа дека кај децата односот „грб – страна – стомак“ е речиси еднаков, но повеќе од 60 отсто од возрасните Европејци, на пр., спијат на страна.

    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement

    Огласи за вработување:

    Advertisement
    Advertisement
    Гостиварпред 8 минути

    ОЈО Гостивар: Лажниот оџа од Кочани осомничен за полов напад врз дете и за измами

    Гостиварпред 45 минути

    Празникот „Свети Климент Охридски“ одбележан во техничкото училиште во Гостивар

    Гостиварпред 2 часа

    Симона од Гостивар: „Провери па купи“ за заштита на потрошувачите и намалување на сивата економија

    Технологијапред 4 часа

    Javascript е најпопуларниот програмски јазик меѓу програмерите во третиот квартал од 2021 година

    Македонијапред 4 часа

    Сообраќајот се одвива по влажни коловози

    Занимливостипред 16 часа

    Ова се финалистите за избор на Европски автомобил на годината

    Македонијапред 18 часа

    Две пријави од лекари за сомнеж за смртен исход по примена вакцина против Ковид-19

    Македонијапред 22 часа

    Нови 101 случај на заболени од Ковид-19, починати 13, а оздравени 393 пациенти

    Гостиварпред 22 часа

    Загрижувачко: Повторно нови случаи на семејно насилство во Гостивар

    Македонијапред 22 часа

    Намалување на цените на горивата од полноќ

    Македонијапред 23 часа

    Најавено можно проширување на листата на производи со замрзнати цени

    Гостиварпред 24 часа

    Измамник зел пари од гостиварки за да им отстрани црни магии

    Вестипред 1 ден

    Се‘ што е до сега познато за Омикрон

    Гостиварпред 2 недели

    Ромското знаме да биде во официјална употреба во Гостивар, иницијатива на ДСР

    Вестипред 2 недели

    Страотно-Загинаа 46 македонски државјани во автобуска несреќа во Бугарија

    Гостиварпред 5 дена

    „Сончогледи и сонца за невидлива попреченост“ во Гостивар во сабота на градскиот плоштад

    Гостиварпред 2 недели

    Државата да ни обезбеди домови, бараат семејствата од изгорените бараки во Гостивар

    Гостиварпред 1 недела

    Гостијарци за незаборав – Нова книга на професорот Милош Смиљаноски

    Гостиварпред 2 недели

    Намик Дурмиши избран за заменик градоначалник на Гостивар

    Гостиварпред 4 дена

    Искршени и оштетени надгробни плочи на старите православни гробишта во Гостивар

    Гостиварпред 6 дена

    Срушен покрив на објект во Гостивар и паднато дрво на пат од силниот ветер

    Вестипред 2 недели

    Автобусот е на „Беса транс“, во него се превезувале лица кои се враќале од екскурзија

    Гостиварпред 4 дена

    СДСМ Гостивар: Одлуката за намалување на ноемвриските плати во образование е незаконска, бараме поништување

    Гостиварпред 6 дена

    Монтенегро Маркети: Користете повеќенаменски торби и хартиени ќеси

    Македонијапред 7 дена

    Таравари рече Заев нудел пари на пратеничка, Заев бара извинување или ќе тужи

    Гостиварпред 1 недела

    Тешко повредена жена во несреќа во Гостивар

    Локални избори 2021пред 2 месеци

    Униите на жени на ВМРО-ДПМНЕ и АА во Гостивар заедно на марш „Напред розово!“

    Спортпред 3 месеци

    КК Гостивар започна со подготовките за новата сезона

    Спортпред 6 месеци

    ФОТО ВЕСТ: Македонија тргна за Букурешт на EURO 2020

    Гостиварпред 6 месеци

    Етно вешта жена во гостиварско Зубовце – старински специјалитети, чист воздух и дружење

    Гостиварпред 6 месеци

    Повторно протест во Гостивар: Хартиените учебници да останат основно средство за учење!

    Гостиварпред 7 месеци

    Протест во Гостивар: „Нема да дозволиме експерименти врз нашите деца“

    Гостиварпред 7 месеци

    Паркот во Гостивар ќе добие нов лик и социјално инклузивен дел (фото)

    Гостиварпред 10 месеци

    На поларно време и снег Гостивар маршираше во чест на жртвите во автобуската несреќа

    Гостиварпред 11 месеци

    Како се прославуваше Водици во Гостивар од 2016 до 2020 година (галерија)

    Спортпред 1 година

    На Градскиот стадион во Гостивар: ФК Гостивар – ФК Вардар Форино 1:0 (фото)

    Спортпред 1 година

    На Градскиот стадион во Гостивар: Вардар Форино – Вардар Скопје (8:9)

    Гостиварпред 1 година

    ПРОТЕСТ – Русино е смрт! Белите дробови ни се црни! Сакаме цвеќе, не сакаме депонија!

    Спортпред 1 година

    Кошаркарскиот клуб Гостивар започна со подготовките за сезоната 2020/2021

    Advertisement

    Популарно изминативе 100 дена

    error: Содржината е сопственост на Gostivarpess.mk!