Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Три совети кои поприлично помагаат при настинка и грип

Објавено

на

За грипот, како и за секоја друга респираторна инфекција, за закрепнување важно е да ги следите препораките на докторите, но и овие три совети во исхраната, престојот во бања и прочистувањето на дишните патишта.

Кето диета

Исхраната која е богата со маснотии и протеини или кето диета, според американските научници, има многу корисен ефект врз имунитетот и врз производството на Т-клетките. Овој вид диета значи да се внесува што повеќе месо, риба, јајца, млечни производи, ореви и што е можно помалку јаглехидрати. Има корисен ефект врз имунолошкиот систем бидејќи го забрзува метаболизмот и му помага на телото поефикасно да се справи со вирусот.

Туширање со жешка вода и пареа

Туширање со топла вода во парна бања ги стимулира дишните патишта и ја ублажува болката во коските и мускулите. Секој пат кога ќе се препотите, истуширајте се со што пожешка вода, а пред тоа, загревајте и направете пареа во бањата. Истражувачите тврдат дека ова не само што ги олеснува симптомите на грипот, туку и го забрзува закрепнувањето бидејќи го зајакнува организмот.

Солен раствор

За да продишете на нос, ублажите течењето на секретите и болки во грлото, може да ви помогне и три проценти солен раствор. Оваа течност, која секој може да ја направи дома, има антибактериски и антисептички својства и спречува развој на бактериска инфекција. Имунолозите сугерираат дека испирањето на грлото и носот со солена вода може да го забави понатамошното пренесување на вирусот на грип.

Сподели ја веста:
Остави коментар

Оставете коментар

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Светпред 54 минути

ТикТок во Албанија ќе биде блокиран деновиве, најави Рама

Гостиварпред 3 часа

Света литургија во црквата ,,Успение на Пресвета Богородица” во Гостивар: Не осудувајте, не мразете, од срце проштевајте!

Рецептипред 4 часа

Крцкав чипс од тестенини – совршена закуска за секоја прилика

Технологијапред 19 часа

Зошто треба да е вклучен авионскиот режим на електронските уреди додека се лета со авион?

Македонијапред 22 часа

Протестен марш „Стоп за сообраќајното насилство“- Правда за Фросина

Македонијапред 24 часа

Прометот во големите маркети во четврток и петок намален за 22%

Македонијапред 1 ден

Комисијата за паричен надоместок на жртви од кривично дело со насилство доби веб страница

Македонијапред 1 ден

Како до поголема сообраќајна безбедност: Затворски казни, одземање возила, ефективни контроли за градење сообраќајна култура…

Здравје и убавинапред 1 ден

Лути и лековити – намирници кои го зајакнуваат вашето здравје

Гостиварпред 3 недели

Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар

Гостиварпред 3 недели

Празникот Водици во Вруток прославен традиционално со уникатни обичаи

Гостиварпред 4 недели

Фатено лице при кражба во манастирот Свето Преображение во Гостивар

Магазинпред 4 недели

Зошто не треба да ги плакнете садовите пред да ги ставите во машина за миење садови?

Гостиварпред 4 недели

Растечки тренд на разводи во Гостивар, се распаѓаат бракови и по 20 години заеднички живот

Гостиварпред 2 недели

Општина Гостивар ќе доделува субвенции за инвертери и велосипеди

Гостиварпред 2 недели

Гостивар-Девојче и момче ноќеска паднале во бессознание по пиење алкохол во дискотека

Гостиварпред 2 недели

Калта и загадувањето во Гостивар од изградбата на Коридорот 8, тема во Локалниот совет за превенција

Гостиварпред 4 недели

Сучење на врвките за градскиот крст во Гостивар

Гостиварпред 3 недели

Празникот Водици во Вруток прославен традиционално со уникатни обичаи

Гостиварпред 3 недели

Осветен Вардар во Гостивар – Масовно чествување на Богојавление – Водици 2025, топлината во срцата посилна од студот!

Гостиварпред 1 месец

Бадникова поворка 2025 во Гостивар – Река од дечиња низ улиците го навестија Христовото раѓање

Гостиварпред 3 месеци

ПАТЕПИС: Во прегратките на Кораб – Светилиштата како вечност        

Гостиварпред 5 месеци

Одбележани 80 години од злосторот во Беличица-Почит за положените животи за слободна Македонија

Гостиварпред 6 месеци

Кинолошки спектакл во Мавровско, над 200 кучиња на Меѓународната CACIB 2024 изложба

Гостиварпред 11 месеци

Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување

Гостиварпред 11 месеци

Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар

Гостиварпред 1 година

Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!

ОГЛАСИ ЗА ВРАБОТУВАЊЕ

- Хидротермика системи ДООЕЛ Гостивар
- М-Е Систем ДООЕЛ Гостивар
- М-Е Систем ДООЕЛ Гостивар

Заследете нѐ на Facebook

следете нѐ и на телеграм

Advertisement

Следете нѐ

Популарно изминативе 100 дена