Утрински напиток за здрав начин да се започне денот

Многу луѓе пијат шолја кафе, чај секое утро или го започнуваат денот со појадок. Сепак, постои поздрав начин да се започне денот.

Ако ви треба дополнителна енергија за извршување на секојдневни активности и сакате да го одржувате вашето здравје на високо ниво, тогаш ви треба овој пијалак:

Чаша топла вода со сок од лимон

Пијалакот кој се состои од само две состојки – вода и лимон, може на неверојатно ефикасен начин да му помогне на вашето тело да се избори со разни потешкотии и да ви помогне да ги совладате секојдневните активности.

Треба да консумирате само една чаша секое утро пред да се напиете или да јадете нешто друго. Топла вода и лажичка исцеден сок од лимон ќе направат чуда за вас. Овој пијалок има позитивен ефект врз телото на неколку начини:

Чист организам

Ќе го прочисти вашето тело – почнувајќи од црниот дроб, ќе го стимулира дигестивниот тракт, ќе ја подобри работата на цревната флора, а благодарение на антиоксидансите што се наоѓаат во лимонот, кои помагаат во обновување на клетките – вашето лице ќе осветли.

Помага при слабеење

Ако сте на диета или сакате да намалите тежина – овој пијалак може да ви помогне и во тоа. Покрај тоа што помага во исфрлање на вишокот течности од телото и го забрзува метаболизмот, влакната што се наоѓаат во лимоните го намалуваат апетитот.

Дава енергија

Иако повеќето луѓе кои пијат кафе сметаат дека тоа е единствениот пијалок што може да ве разбуди наутро – тоа не е точно. Топла вода и лимон имаат поголема моќ да ве разбудат отколку чаша кафе. Покрај тоа, мирисот на лимон позитивно влијае на расположението.

Го освежува здивот

Чаша топла вода и сок од лимон може да ви помогне да имате свеж здив. Покрај тоа, лимонот ја ублажува забоболката, како и гингивитот, а според некои истражувања ги ублажува симптомите предизвикани од периодонтитис. Негативниот ефект на лимонот е тоа што може да ја оштети глеѓта на забот. За да се избегне ова, доволно е да не ги миете забите веднаш по пиење вода со лимон, или барем прво да ја исплакнете устата со чиста вода.