Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Вреди да се проба – Никсен, холандски рецепт за намалување на стресот

Објавено

на

Во динамично и бурно време, во какво што живееме, во текот на денот речиси постојано нешто правиме. Работиме, чистиме, пазаруваме, разгледуваме на телефон…Кога човек постојано е активен, расте стресот за организмот. Луѓето користат разни начини да ја ослободат психата, но се чини Холанѓаните го пронашле вистинскиот рецепт. Тој тренд, тие го нарекле „никсен“. Во превод значи „да не правиш ништо“.

Вежбањето никсен е само седење и впивање на околината, губење на себеси во мислата, во тишината. Без активност, без гледање телевизија или пребарување на интернет. Едноставно исклучување од се‘.

Во минатото „никсен“ бил отфрлен и поврзан со мрзеливост и контрапродуктивност, но сега е поддржан тренд и се смета за еден вид лек за психата.

Многу луѓе кои практикуваат „никсен“ рекле доживеале зголемување на креативноста. Со тоа што ќе му дадете на умот шанса да „талка“, ќе ви дојдат нови идеи коишто инаку би биле потиснати кога нашите умови се фокусирани на нешто друго.

Новинарката и писателка Олга Мекинг го опишала трендот во книга, нарекувајќи го „чувство на недела наутро“. Таа нагласила дека „никсен“ е еден од факторите за благосостојбата на Холанѓаните.

Рецептот е многу едноставен и вреди да се проба 🙂

Сподели ја веста:
Прочитај повеќе
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Огласи за вработување:

Гостиварпред 5 дена

Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување

Гостиварпред 2 недели

Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар

Гостиварпред 2 месеци

Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!

Гостиварпред 3 месеци

Ангелчињата во Гостивар го најавија Христовото раѓање-Бадникова поворка 2024

Спортпред 4 месеци

По првиот круг од сезоната КК Гостивар „виси“ на 8-та позиција на табелата

Спортпред 4 месеци

Кехинде од пенал му пресуди на Македонија Ѓорче Петров 1-0

Гостиварпред 7 месеци

Стефановски: Гостивар одличен како домаќин и публика, благодариме од срце!

Спортпред 7 месеци

ФК Гостивар загуби на домашен терен од Силекс 1-2

Гостиварпред 8 месеци

Осветена црквата „Св.Климент Охридски“ во Пожаране: Да го чуваме православието, секој храм е парче небо на земјата!

АНКЕТА:

Дали ќе гласате на претстојните ПРЕТСЕДАТЕЛСКИ и ПАРЛАМЕНТАРНИ ИЗБОРИ 2024?
Advertisement
Advertisement

Популарно изминативе 100 дена