Рецепти
За совршен почеток на денот – Smoothie
Ова смути со боровница е дефиниција за совршен оброк. Го измислил нутриционистот Мајкл Расел, а претставува здрава доза на протеини (42g) кои ќе ви помогнат подолго време да останете сити придружени со микс од овошје, овес, ореви и чија семе.
Поради тоа што може да го понесете секаде со себе претставува лесен и добар оброк кога брзате.
Хранлива вредност:
536 калории
18g масти
59g јаглени хидрати
12g влакна
42g протеини
За да го подготвите ова вкусно смути потребно ви е: боровница (замрзната или свежа), банана, пола чаша јогурт, 2 лажици чија семки, 10 коцки мраз, малку цимет и мед по желба. Ставете ги сите состојки во блендер и измиксајте.
СОНК бара да се повлече одлуката за одработување на 24 април и 8 мај
Метео аларм за утре (недела): Пороен дожд, грмежи и ветер
Овошјa кои треба да се јадат за здраво и нормално варење на храната
Разновидна исхрана за правилен развој на детскиот мозок
Претседателски избори: Утре први гласаат членовите на ИО во дијаспората
Стојаноска: Кај граѓаните има расположение за промени, го користиме секој момент да ги сослушаме
Матен случај за имот во Маврово кој гостиварка си го нашла заклучен
Изгорени над 400 хектари шума во НП Шар Планина за еден месец
Дете нападнато од соученици, случајот пријавен во ОВР Гостивар
Потврдени листите на СДСМ, гостиварката Ема Нешковска трета во ИЕ 6
Над 530.000 денари украдени од картичка на гостиварец
Несреќа на патот Гостивар – Стража, сообраќајот во прекин
Физички напади во рибинк и на улица во Гостивар
Гостиварец го загуби животот во сообраќaјна несреќа
Акција за уредување околу спомен-плочата на загинатите градители на ХЕС Маврово во Торбешки мост
Пријавен физички напад во Фазанерија
Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување
Тешко повреден гостиварец, со возилото излетал од пат
Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување
Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар
Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!
Ангелчињата во Гостивар го најавија Христовото раѓање-Бадникова поворка 2024
По првиот круг од сезоната КК Гостивар „виси“ на 8-та позиција на табелата
Кехинде од пенал му пресуди на Македонија Ѓорче Петров 1-0
Стефановски: Гостивар одличен како домаќин и публика, благодариме од срце!
ФК Гостивар загуби на домашен терен од Силекс 1-2
Осветена црквата „Св.Климент Охридски“ во Пожаране: Да го чуваме православието, секој храм е парче небо на земјата!
-
Гостиварпред 2 месециКурсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 1 месецДенеска е Летник
-
Гостиварпред 3 месециСе потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар
-
Македонијапред 3 месециСрбите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава
-
Македонијапред 1 месецДенес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 2 месециОбјавен повик за невработени-По 6.000 евра грант за да си отворат бизнис
-
Вестипред 1 месецИсторијат на Осми март – Празник посветен на правата на жените
-
Што, како, каде?!пред 3 месециШОУ: Легендарните „Солза и Смеа“ доаѓаат во Гостивар