Поврзи се со нас

Занимливости

Здраво хоби: Читањето книги го штити мозокот од сенилност

Објавено

на

    Читањето книги поттикнува развој на емпатија, ги ублажува симптомите на депресија, го „изострува“ мозокот и ја забрзува неговата работа.

    Во последните десет години луѓето сè помалку читаат, а тоа особено важи за помладите генерации, предупредуваат експертите.

    Студиите покажуваат дека луѓето кои редовно читаат решаваат мисловни задачи побрзо, генерално се поинформирани и имаат подобар вокабулар.

    Луѓето кои редовно читаат го одржуваат мозокот „во форма“ до старост, според истражувањето на Универзитетот во Чикаго. Според тоа истражување, луѓето кои читаат имаат трет помал ризик од развој на деменција и Алцхајмерова болест во староста, пишува ХафПост.

    Читањето е еден од најефикасните начини за ослободување од стресот, покажа истражувањето на Универзитетот во Сасекс.

    Врз основа на ова истражување, беше заклучено дека луѓето, откако уживаа во омиленото читање, постигнаа поголем мир отколку по слушање музика или одење, а шест минути читање се доволни за тој ефект.

    Иако постојат предрасуди кон литературата за „самопомош“, експертите докажаа дека читањето книги со позитивни ставови навистина го подобрува расположението и ги намалува симптомите на депресија. Најважниот сегмент на ваквото читање е искуството на други луѓе кои даваат надеж дека ситуацијата може да се промени.

    Делата на фикцијата се одлични за зајакнување на емпатијата, покажа студија на магазинот „Плос Оне“, спроведена во Холандија. Така, мистериите, бајките, па дури и криминалистичките романи го поттикнуваат развојот на сочувство кон другите луѓе и ни го олеснуваат „уживањето“ во нивните проблеми.

    Читањето пред спиење е една од одличните рутини за заспивање, бидејќи го намалува нивото на стрес хормони во крвта. Исто така, книгите ќе „вметнат“ разни идеи во мозокот кои поттикнуваат богати соништа и помагаат во развојот на креативноста.

    Сподели на:
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement

    Анкета:

    Дали треба да се скрати работното време на администрацијата во петок на 4 часа?

    Advertisement
    Advertisement
    Локални избори 2021пред 2 часа

    Во Гостивар за гласање пријавени се 146 болни и немоќни, гласачи во карантин нема

    Вестипред 2 часа

    КК Гостивар денеска му гостува на МЗТ 2 во Скопје

    Гостиварпред 3 часа

    Обвинителството бара притвор за гостиварец поради семејно насилство

    Македонијапред 4 часа

    Поради дупка длабока 10 метри затворен за сообраќај патот Дебар – Маврово

    Локални избори 2021пред 15 часа

    Завршен митинг на ДУИ: Ќе го вратиме Гостивар на вистинскиот пат

    Локални избори 2021пред 16 часа

    ДПА одржа завршен изборен митинг во Гостивар

    Гостиварпред 19 часа

    ОВР Гостивар лиши од слобода лице заради напад врз татко и син

    Гостиварпред 22 часа

    Ковид: Новозаразени 413, оздравени 309 – 28 годишно лице меѓу починатите

    Локални избори 2021пред 23 часа

    Димовски: Ќе се залагам за максимални европски стандарди за слепите лица во Гостивар

    Гостиварпред 1 ден

    Уапсен гостиварец кој ги нападнал сопругата и ќерката

    Македонијапред 1 ден

    Врнежите добредојдени за земјоделството, од идната недела оптимални услови за дособирање на родот

    Што, како, каде?!пред 1 ден

    Нова неделна акција со СУПЕР НИСКИ ЦЕНИ во Монтенегро Маркети

    Македонијапред 1 ден

    ИутеКредит доделува целосна стипендија за постдипломски студии

    Вестипред 2 часа

    КК Гостивар денеска му гостува на МЗТ 2 во Скопје

    Гостиварпред 2 недели

    Гостиварка злоупотребила положба и извадила над 500.000 денари од апарати

    Гостиварпред 2 недели

    Приведен сопственик на локал пред влезот на Гостивар, не се почитувале протоколите

    Технологијапред 2 недели

    Од 2024 година телефоните нема да се продаваат со полнач во кутијата

    Деца Родителипред 1 недела

    Когнитивен тренинг за деца во Гостивар и во Скопје со Слаѓана Анѓелкоска-доктор по психологија

    Локални избори 2021пред 1 недела

    Униите на жени на ВМРО-ДПМНЕ и АА во Гостивар заедно на марш „Напред розово!“

    Гостиварпред 2 недели

    Ќе си платат 250 евра казна – во Гостивар фатени 4 лица кои возеле без дозвола

    Гостиварпред 2 недели

    Претрес во стан во Гостивар – најдени хероин, метадон…

    Локални избори 2021пред 2 недели

    ДУИ со прес пред ВМРО-ДПМНЕ: Го нарекоа Таравари неспособен, а сега им го нудат на своите гласачи

    Гостиварпред 2 недели

    Уапсен гостиварец баран со потерница за затворска казна

    Локални избори 2021пред 1 недела

    Бејта: Ќе ги тргнеме казината од центарот, Гостивар ќе биде град на радосни семејства

    Гостиварпред 5 дена

    Гостиварка со повик до кандидатите за градоначалник: Потпишете декларација за лицата со посебни потреби

    Локални избори 2021пред 2 недели

    Димовски: Мојата цел е Гостивар да биде град за достоинствен живот на сите

    Локални избори 2021пред 1 недела

    Униите на жени на ВМРО-ДПМНЕ и АА во Гостивар заедно на марш „Напред розово!“

    Спортпред 1 месец

    КК Гостивар започна со подготовките за новата сезона

    Спортпред 4 месеци

    ФОТО ВЕСТ: Македонија тргна за Букурешт на EURO 2020

    Гостиварпред 5 месеци

    Етно вешта жена во гостиварско Зубовце – старински специјалитети, чист воздух и дружење

    Гостиварпред 5 месеци

    Повторно протест во Гостивар: Хартиените учебници да останат основно средство за учење!

    Гостиварпред 5 месеци

    Протест во Гостивар: „Нема да дозволиме експерименти врз нашите деца“

    Гостиварпред 5 месеци

    Паркот во Гостивар ќе добие нов лик и социјално инклузивен дел (фото)

    Гостиварпред 8 месеци

    На поларно време и снег Гостивар маршираше во чест на жртвите во автобуската несреќа

    Гостиварпред 9 месеци

    Како се прославуваше Водици во Гостивар од 2016 до 2020 година (галерија)

    Спортпред 12 месеци

    На Градскиот стадион во Гостивар: ФК Гостивар – ФК Вардар Форино 1:0 (фото)

    Спортпред 1 година

    На Градскиот стадион во Гостивар: Вардар Форино – Вардар Скопје (8:9)

    Гостиварпред 1 година

    ПРОТЕСТ – Русино е смрт! Белите дробови ни се црни! Сакаме цвеќе, не сакаме депонија!

    Спортпред 1 година

    Кошаркарскиот клуб Гостивар започна со подготовките за сезоната 2020/2021

    Отворени работни места во Полог:

    Популарно изминативе 100 дена

    error: Содржината е сопственост на Gostivarpess.mk!