Здравје и убавина
Колку крем за сончање треба да нанесувате и што значат бројките кај SPF?
Јакото Сонце носи свои ризици за кожата и за здравјето на луѓето. Се разбира дека при подолго изложување на сончеви зраци, не смеете да бидете без заштита. Креми за сончање нанесуваат сите, но дали знаете колку е доволно за да си ја обезбедите потребната заштита на кожата?. Докажано е дека повеќето луѓе нанесуваат само 25-50% од препорачаното количество. Од Институтот за јавно здравје откриваат дека на телото треба да се нанесува заштита од сонце, колку една мала чаша, и тоа 15 минути пред да излезете надвор. По неколку часа, треба да нанесете повторно, особено ако пливате или се потите.
Фактор за заштита од сонце (Sun Protection Factor – SPF) е единица мерка за ефектот на заштита од сонцето што штити од УВБ – зраците. Тоа покажува колку време може да поминете на сонце кога го користите, наведуваат од ИЈЗ. Едноставната формула е: ако не сте намачкани можете да поминете 10 минути на сонце без да изгорите, а на пример SPF 15 ќе ви овозможи да поминете 15 пати подолго, односно 150 минути.
Средство за заштита од сонце, оценето како SPF 10, блокира 90% од UVB-зрачењето. Современите средства за заштита од сонце содржат филтри за UVA зрачење, како и UVB. Иако UVA зрачењето не предизвикува изгореници, тоа придонесува за стареење на кожата и зголемен ризик од рак на кожата. Многу средства за заштита од сонце обезбедуваат заштита од широк спектар, што значи дека тие штитат од УВА и УВБ зрачење.
-
Гостиварпред 2 месеци
Курсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 2 месеци
Денеска е Летник
-
Македонијапред 3 месеци
Србите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава
-
Македонијапред 2 месеци
Денес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 2 месеци
Објавен повик за невработени-По 6.000 евра грант за да си отворат бизнис
-
Видео емисиипред 3 месеци
Емисија „МИНУТИ ЗА СЕКОГО“ – Гостин: д-р Агим Јакупи | НАТАЛИТЕТ И ЖЕНСКО ЗДРАВЈЕ
-
Вестипред 2 месеци
Историјат на Осми март – Празник посветен на правата на жените
-
Гостиварпред 3 месеци
Баба Нада со 90 години е најстар жител на Зубовце, денес пречека добри гости во домот