Здравје и убавина
Мандарини – супер овошје во сезона на настинки
Сезоната на мандарина започна, и може да уживате во нив секој ден.
Важно е да се знае како најлесно можете да изберете квалитетни и вкусни мандарини, а според советите на некои луѓе, подобрите мандарини се потешки, бидејќи содржат повеќе вода и сок.
Тие се богати со витамини А, Б и Ц, калиум, фолна киселина, магнезиум, калциум и железо и затоа тие значително ќе го зајакнат вашиот имунитет за време на сезоната на настинка и грип. 100 грама од ова мало портокалово овошје содржи околу 30 милиграми витамин Ц, што задоволува една третина од дневните потреби за оваа хранлива материја.
Ако имате проблеми со варењето јадете многу мандарини. Имено, тие имаат бела влакнеста мрежа која во голема мера помага и ја забрзува работата на дигестивниот систем.
Мандарините помагаат дури и при стрес, бидејќи имаат релаксирачки ефект врз нервниот систем. Ако се најдете во вознемирена ситуација или имате проблеми со болни грчеви, јадете мандарини!
Мандарините се добри и за срцето и за кардиоваскуларниот систем, бидејќи тие се добар извор на калиум, кој го намалува крвниот притисок и го нормализира срцевиот ритам. Покрај тоа, мандарините содржат хранливи материи кои спречуваат акумулација на лош холестерол во артериите, што инаку може да доведе до срцев удар.
Ова мало овошје може да и помогне и на вашата кожа.
Доколку земете четири парчиња мандарина, ги извадите семките и ги измешате заедно со малку јогурт и лажица мед, а потоа да нанесете на кожата на лицето и вратот и оставете да делува 10-20 минут, маската ќе ја обнови вашата кожа и ќе и даде поздрав и посјаен изглед.
-
Гостиварпред 2 месеци
Курсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 2 месеци
Денеска е Летник
-
Македонијапред 3 месеци
Србите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава
-
Македонијапред 2 месеци
Денес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 2 месеци
Објавен повик за невработени-По 6.000 евра грант за да си отворат бизнис
-
Видео емисиипред 3 месеци
Емисија „МИНУТИ ЗА СЕКОГО“ – Гостин: д-р Агим Јакупи | НАТАЛИТЕТ И ЖЕНСКО ЗДРАВЈЕ
-
Вестипред 2 месеци
Историјат на Осми март – Празник посветен на правата на жените
-
Гостиварпред 3 месеци
Баба Нада со 90 години е најстар жител на Зубовце, денес пречека добри гости во домот