Ова овошје е богато со минерали како што се калциум, цинк, калиум, селен, железо и бакар. Исто така ова е овошје кое му дава дополнителна енергија...
По главниот оброк, честопати кај луѓето се јавува желбата и потребата за нешто слатко веднаш потоа. Тоа е природно, но за оние кои држат диета, може...
Покрај тоа што се вкусен додаток на сите јадења, а супите и чорбите без нив се едноставно незамисливи, морковите се исклучително добри за нашето здравје. Богати...
Стресот го зема својот данок и психички и физички. Притоа, се поттикнува лачењето на хормонот кортизол, којшто може да нѐ стави во постојана состојба на подготвеност,...
Кивито е овошје кое е посебно поради неговиот специфичен изглед, боја и вкус. Ова овошје го добило името по истоимената птица која ја населува Океанија, а...
Биберот е често се користи како зачин, но малку се знае за неговите здравствени придобивки. Црниот бибер содржи голем број на соединенија со антибактериски, антимикробни, антиинфламаторни...
Многумина од нас не можат да замислат да го започнат денот без кафе. Но кое кафе е поздраво, топлото или ладното кафе? Кој е подобриот избор?...
Калциумот игра клучна улога за здравјето на коските и крвните садови, а го намалува ризикот од дијабетес тип 2. Овој најзастапен минерал во телото е неопходен...
Кељот се смета за еден од најздравите и најхранливите видови зелен лиснат зеленчук. Ова е вистинска суперхрана полна со корисни соединенија, кои имаат моќни лековити својства....
Во зима потребно е да се води сметка за здрава, урамнотежена исхрана, богата со витамини, минерали и хранливи материи. Со физичка активност и правилна исхрана правиме...