Зачин кој помага при настинки, ја зајакнува меморијата и имунитетот

Биберот е често се користи како зачин, но малку се знае за неговите здравствени придобивки.

Црниот бибер содржи голем број на соединенија со антибактериски, антимикробни, антиинфламаторни и антиоксидантни својства кои благотворно делуваат на одржување на доброто здравје.

Со оглед на тоа што е богат со фитохемикалии со лековито дејство, црниот бибер помага за подобрување на варењето, ја подобрува меморијата, а може да биде корисен и при слабеење.

Се верува дека овој зачин може да биде корисна како додаток на редовната медицинска терапија за намалување на високиот крвен притисок, благотворно делува на регулирање на нивото на шеќер во крвта и ги ублажува проблемите со дишењето.

Ги ублажува респираторните проблеми

Антивоспалителното и антибактериското дејство на црниот бибер може да помогне при редовна препишана терапија и во лекување на респираторни заболувања како астма, отежнато дишење, синузитис, но и кашлица и настинка.

Пиперинот во црниот бибер исто така може да го спречи развојот на бактерии кои предизвикуваат респираторни инфекции.

Го регулира нивото на шеќер во крвта

Една студијата објавена во Зборникот на Националната академија на науките во САД во 2016 година покажала дека пиперинот помага во регулирањето на метаболизмот на мускулното ткиво во мирување, што може да им помогне на дијабетичарите и да го олесни губењето на тежината.

Исто така антиоксидансите во есенцијалното масло од црн бибер се покажале како корисни во борбата против дијабетес тип 2.

Го подобрува варењето

Црниот бибер го зголемува производството и лачењето на хлороводородна киселина во желудникот, што овозможува подобро варење и варење на храната. Се верува дека го зајакнува дигестивниот тракт, а со тоа го намалува времето потребно за транзит на храната.

Го олеснува слабеењето

Црниот бибер има својства кои можат да го стимулираат метаболизмот и да го зголемат производството на топлина, што заедно може да доведе до разградување на вишокот маснотии.

Пиперинот кој се наоѓа во оваа храна, исто така, го поттикнува метаболизмот и поттикнува диференцијација на масните клетки, што резултира со губење на тежината.