Детокс диета со лимонада – Исфрлете ги отровите од телото

Лимон детокс диетата е стара половина век и е идеален начин да го исчистите организмот од токсини, а при тоа и да изгубите по некој килограм.

Подготовките за лимон детокс диета се исти како за трчање маратон. Најпрво мора да бидете истрајни во целта што сте ја зацртале. Се препорачува неколку денови пред да се започне детоксификацијата, да се практикува вегетаријанска исхрана. Со оглед на тоа дека кафето не е дозволено, оние кои се навикнати или зависни од кофеин мора добро психички да се подготват. Оваа диета е само за постари од 18 години.

Програмот трае 10 дена. За детокс лимонадата ви се потребни: 2 лажици лимонов сок, 2 лажици јаворов сируп, 300 мил. вода и прстофат мелена црвена пиперка. Оваа количина е доволна за еден ден и се пие постепено.

За време на лимон диетата дозволено е да се јаде овошје, зеленчук, јогурт, супи, кисело млеко, варива. Важно е оброците да бидат почести, но во мали количини.

Забрането е конзумирање на алкохол, кафе, газирани пијалоци, месо, јајца, леб, тестенини, конзервирана храна

Може да се практикува по два пати во годината: во пролет и есен.