Здравје и убавина
Како против надуеност во стомакот?
Нездравата и нередовна исхрана, кога тогаш резултира со проблеми во системот за варење на храната. Не е мал бројот на луѓе кои секојдневно мачат мака со надуен стомак. Чувството на надуеност во стомакот носи непријатност и создава нервоза. Што може да направите сами за да си помогнете при таква ситуација?
- Заборавете на мастиките за џвакање и газираните пијалоци.
- Секојдневно пијте чаеви на база на валеријана или мајчина душичка, кои освен за нервите делуваат смирувачки и на цревата.
- После оброк држете термофор со топла вода на стомакот, но не легнувајте туку барем половина час бидете во движење.
- Масирајте го стомакот нежно во правец на стрелките на часовникот, неколку пати во денот по 10-тина минути.
- После оброк грицкајте семки од ким
- Половина час пред јадење пијте чај од нане
- Задолжително со месо или риба јадете и салата зачинета со лимон
- Никогаш не го комбинирајте месото со компир
- Меѓу јадењето овошје и било каква друга храна мора да има пауза од два часа.
- Избегнувајте грав, грашок, брокули и други намирници кои предизвикуваат гасови
-
Гостиварпред 3 месеци
Курсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 2 месеци
Денеска е Летник
-
Македонијапред 2 месеци
Денес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 2 месеци
Објавен повик за невработени-По 6.000 евра грант за да си отворат бизнис
-
Видео емисиипред 3 месеци
Емисија „МИНУТИ ЗА СЕКОГО“ – Гостин: д-р Агим Јакупи | НАТАЛИТЕТ И ЖЕНСКО ЗДРАВЈЕ
-
Вестипред 2 месеци
Историјат на Осми март – Празник посветен на правата на жените
-
Видео емисиипред 2 месеци
Емисија „МИНУТИ ЗА СЕКОГО“ – Гости: Живка Ѓурчиновска и Г‘зиме Фејзи | ЖЕНИТЕ ОД РУРАЛНИ СРЕДИНИ
-
Што, како, каде?!пред 3 месеци
Гаражна распродажба во РАМСТОР: Огромни попусти до 70% на шопинг до 11ти Февруари!