Моќна четворка за пролетно ЧИСТЕЊЕ на организмот!

Природата дава повеќе начини за елиминирање на токсините од организмот. При изборот на овошје и зеленчук, со кои ќе го направите пролетното чистење на сите системи во телото, треба да бидете внимателни. Одбирајте такви кои имаат јака природна боја и благотворно делуваат на црниот дроб, орган кој важи за машина за прочистување на нашиот организам.

 Аспарагус

Првиот член на моќната четворка е аспарагусот. Извонреден зеленчук, кој е богат со  магнезиум, бакар, фолна киселина и со витамин Е. Главна состојка му е аминокиселината аспарагин која го поттикнува чистењето на бубрезите, го активира црниот дроб и жолчката, а со самото тоа го поттикнува исфрлувањето на отровните материи од организмот. Најновите студии потврдиле уште едно позитивно дејство и тоа за лачење на хормотнот на среќата во мозокот. Нема дилема – јадете аспарагус!

Артичока

Нејзините лековити својства се познати со векови. Помага во намалување на симптомите на изгореници од сонце и мамурлак предизвикан од алкохол. Особено делотворна против висок холестерол, синдром на иритирање на дебело црево (IRB), проблеми со бубрезите, анемија, задржување на течности, артритис, инфекции на мочниот меур и проблеми со црниот дроб. Богата со фолна киселина, витамини Ц и К, минерали: бакар, магнезиум и манган.

Млад спанаќ

Пролетта е идеално време да се ужива во младиот спанаќ. Содржи витамини К и Ц, богат е со калиум, има железо и се што ви треба за да ви даде енергија и да ја одржи до максимум. Се смета за одличен чистач на црниот дроб. Нискокалоричен е и може да се додава во сите врсти на готвени јадења и салати.

Јагоди

Еден мал филџан од омиленото овошје, јагоди, е доволен да ве прероди од глава до петици. Оваа количина има само 45 калории, а ги задоволува дневните потреби од витамин Ц. Супер детокцификатор и сојузник во борба против пролетниот замор. Делуваат во намалување на брчките на кожата и против стареење на целиот организам.