Моќта на чајот во борбата против сезонските настинки

Придобивките од чајот за здравјето на организмот се многубројни, а особено се важни за време на настинка или вирус. А колку треба да пиеме за да ни помогнат во борбата против инфекциите, прочитајте во продолжение.

Додека есента полека се претвора во студена зима, доаѓа сезоната на вируси и настинки, кои често се прикрадуваат во нашата околина и така лесно го напаѓаат нашето тело. Како што се намалуваат температурите, бројот на настинки рапидно се зголемува, што не остава во потрага по ослободување од симптомите кои ги придружуваат овие непријатни заболувања. Во такви ситуации, решението не мора да лежи во антибиотиците или лековите. Факт е дека антибиотиците не се ефикасни против вируси кои предизвикуваат настинки, туку само против бактериски воспаленија. Токму тука доаѓа до израз природата, нејзините лековити својства и моќта на чајот како сојузник во борбата против настинката.

Употреба на чајот во лечење на настинка

Сите знаеме колку една шолја топол чај може да ни помогне кога сме настинати и како инстантно ни го загрева телото. Чајот е корисен во лекувањето на настинки и вируси од неколку причини:

Хидратација

Топол чај напиток помага да се одржи телото хидрирано, што е исклучително важно за време на настинка. Правилната хидратација му помага на телото да се справи со симптомите на настинка и го поддржува закрепнувањето.

Лековити својства на растенијата

Многу растенија кои се користат за подготовка на чаеви имаат лековити својства. Различни билки во чаевите имаат антивирусни, антибактериски или антиинфламаторни својства кои можат да му помогнат на телото да се бори против вирусите и да ги ублажи симптомите на настинка.

Поддршка на имунолошкиот систем

Одредени состојки во чаевите можат да го стимулираат имунолошкиот систем поефикасно да се бори против вирусите. Витамините, антиоксидансите и фитохемикалиите присутни во состојките како лимон, бозел или други билки можат да му помогнат на телото полесно да се бори против инфекциите.

Релаксација

Самиот чин на пиење топол чај може да обезбеди чувство на удобност и релаксација што може да помогне да се намали стресот кој може да го ослабне имунолошкиот систем. Сето ова придонесува за подобро закрепнување од настинка или вирус.

Поддршка за дигестивниот систем

Одредени чаеви, како камилица или нане, можат да помогнат во смирување на дигестивниот систем и намалување на непријатноста што понекогаш се јавува за време на настинка, но и поради земање лекови.

Комбинацијата на овие фактори го прави чајот корисен и популарен избор за ублажување на симптомите на настинка и грип. Сепак, важно е да се напомене дека чаевите можат да обезбедат ослободување од симптомите, но ако симптомите станат сериозни или се влошат, секогаш е важно да се консултирате со лекар за соодветен совет и третман.

Колку чај всушност треба да пиеме?

Особено важен аспект за закрепнување од настинки и вируси е правилната хидратација на телото. Внесувањето доволно течност ќе обезбеди доволна влажност на слузокожата, што е корисно и за заштита од настинки, бидејќи сувите мукозни мембрани се поподложни на инфекции. Добро хидрираното тело, исто така, поефикасно ја регулира температурата. Течноста што ја внесуваме ја разредува и слузта во респираторниот систем, со што е полесно да се исфрли. Колку течност треба да пиеме кога сме настинати зависи од личноста, но експертите советуваат најмалку 10 шолји вода или чај.