Здравје и убавина
Еве колку чаши вода има само во едно парче лубеница
Со други зборови, овошјето и зеленчукот, но и многу други видови храна, содржат одреден процент на вода која може да се пресмета во препорачаниот дневен внес во организмот.
Овошјето и зеленчукот ни ги обезбедуваат неопходните електролити, како што се калиум и натриум, кои ги губиме преку потењето. Затоа дневниот внес на вода зависи и од вашата исхрана.
На пример, ако јадете поголеми количини салати и овошје во однос на останатите видови на исхрана базирана на месо, нема да морате да внесувате толку вода на конвенционален начин.
Погледнете колку проценти вода има во некои од намирниците кои почесто ги среќаваме:
Тиквички 97,8%
Краставици 96.4%
Диња 94,2%
Лубеница 94%
Домат 93,4%
Млеко 87.6%
Кајсии 86,6%
Праски 86.2%
Зелена салата 84,5%
Син домат 81,8%
Грав 80,5%
Грозје 79,3%
Јајца 74.8%
Маслиново 68%
Пилешко месо 63,4%
Риба 60-65
Говедско месо 55%
Леб 30-33%
Православните го слават Велигден, празник над празниците, победа на животот над смртта!
Споделена велигденска радост во Гостивар: Христос Воскресе – Навистина Воскресе!
Велигденска честитка на Митрополитот Тетовско-гостиварски г. Јосиф
Стојаноска: Бројот 2 е да си ја зачуваме историјата и да ја градиме иднината за нашите деца
РАДОСТ ВО ЕРУСАЛИМ: Благодатниот оган се спушти во црквата Воскресение Христово
Пендаровски во Гостивар – Да не се враќаме назад во време на препукување: Кој е поглавен во оваа заедничка куќа
Велика Сабота, ден на слегувањето на Благодатниот оган: Чудо и привилегија на православните верници
Света литургија во Гостивар на Велика сабота: Со радост да ги поминеме следните часови до Воскресението, празник на нашето избавување од ропството на смртта и премин во живот
И на дожд „летаат“ по патот, казнети 115 брзи возачи во Гостивар и Тетово
Гостиварец го загуби животот во сообраќaјна несреќа
Несреќа на патот Гостивар – Стража, сообраќајот во прекин
Горивата со нови цени од ноќеска на полноќ
Гостиварецот Петков државен првак на Македонија во алпско скијање
Обид за напад и закани вчеравечер во Гостивар
Поради дефекти прекин во водоснабдувањето во дел од Гостивар и Бањица
Завршени 89% од експропријацијата за автопатот Гостивар-Тетово, 27% за Букојчани–Гостивар
Детали за сообраќајката на патот Гостивар – Стража
Физички напади и групна тепачка вчера во Гостивар
Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување
Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар
Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!
Ангелчињата во Гостивар го најавија Христовото раѓање-Бадникова поворка 2024
По првиот круг од сезоната КК Гостивар „виси“ на 8-та позиција на табелата
Кехинде од пенал му пресуди на Македонија Ѓорче Петров 1-0
Стефановски: Гостивар одличен како домаќин и публика, благодариме од срце!
ФК Гостивар загуби на домашен терен од Силекс 1-2
Осветена црквата „Св.Климент Охридски“ во Пожаране: Да го чуваме православието, секој храм е парче небо на земјата!
-
Гостиварпред 2 месециКурсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 2 месециДенеска е Летник
-
Македонијапред 3 месециСрбите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава
-
Македонијапред 2 месециДенес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 2 месециОбјавен повик за невработени-По 6.000 евра грант за да си отворат бизнис
-
Видео емисиипред 3 месециЕмисија „МИНУТИ ЗА СЕКОГО“ – Гостин: д-р Агим Јакупи | НАТАЛИТЕТ И ЖЕНСКО ЗДРАВЈЕ
-
Вестипред 2 месециИсторијат на Осми март – Празник посветен на правата на жените
-
Гостиварпред 3 месециБаба Нада со 90 години е најстар жител на Зубовце, денес пречека добри гости во домот