Поврзи се со нас

Вести Гостивар

Магично смути од домати: Отстранува масни наслаги и штити од алергии

Доматите имаат огромно количество хранливи материи. Најмоќниот од нив е ликопен и во доматот го има најмногу. Благодарение на витамините Б и Ц, доматите ги нормализираат метаболичките и енергетските процеси. Овој зеленчук исто така е богат со минерали како што се калиум, фосфор, калциум и цинк. Тука е и каротенот кој им дава блескава боја со која пријатно делуваат за очите.

Хемискиот состав на доматите содржи три типа на антиоксиданти кои ефикасно се борат против слободните радикали и го штитат телото од ултравиолетово зрачење. Доматот го нормализира и метаболизмот, бидејќи содржи големи количини на витамин Б. Сето ова може да внесете во организмот, со една чаша од ова томато смути.

Состојки:
4 домати, половина чаша сок од домати, 1 морков, 1 стебленце целер, четврт лажица бибер, 6 коцки мраз, 2 лажички сок од лимон, малку сол.

Подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер, од кога ќе ја изблендирате содржината, оставете го во фрижидер 20 минути.

Пијте го овој освежителен пијалак во овие жешки денови.

Advertisement
Остави коментар

Напишете коментар

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Популарно