Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Сочно летно овошје со многу придобивки за вашето здравје

Објавено

на

Ова сочно и ароматично летно овошје ќе го сакате уште повеќе кога ќе ги откриете неговите бројни здравствени придобивки. Праските се здрави и многу вкусни.

Беспрекорен чувар на нашето здравје

Праските се полни со протеини, витамин Ц, витамини А, Е и К, манган, влакна, железо и калиум, и содржат помалку од грам маснотии! Покрај тоа, праските имаат феноли, кои спречуваат навлегување на молекули на маснотии во крвотокот и формирање на ЛДЛ холестерол, фактор на ризик за кардиоваскуларни и срцеви заболувања. Витаминот Ц исто така ги штити клетките на кожата од слободните радикали, може да ги намали брчките, додека витаминот Е ја хидрира кожата и придонесува за нејзино закрепнување во случај на оштетување. Во текот на летните месеци, секогаш носете барем една праска со вас, невиденото богатство на антиоксиданси во вашето тело ќе почне да делува во рок од 30 минути по консумирањето.

Ги чисти сите токсини

Сурови зрели праски се најздрави и најхранливи. Сите сорти, а ги има над 2.000, се одлично средство за чистење на телото и добар диуретик. Благодарение на оптималното ниво на сите хранливи материи неопходни за одржување или подобрување на здравјето, но и изобилството на влакна, праските се без конкуренција за процесот на отстранување на токсините од телото. Стомакот, црниот дроб, бубрезите и дебелото црево обожаваат праски, бидејќи спречуваат разни болести на гастроинтестиналниот и уринарниот тракт, пред се појавата на чирови и бубрежни заболувања.

Овошје за “смирување”

Многумина го нарекуваат така бидејќи забележале дека успешно го ублажува стресот. Исто така чајот, којшто е направен од лисјата и кората на ова извонредно овошје, одличен е ако сакате да ја смирите кашлицата, хроничниот бронхитис или гастритис. Праската всушност ги смирува сите органи, спречува оштетување на клетките, ги штити нашите очи, одличен е борец против кардиоваскуларни заболувања и дијабетес. Одамна праските се ценети како афродизијак.

Погодни за диета

Свежите праски се одличен избор за секој што сака да ослабе или да ја одржува телесната тежина, како и за оние кои се грижат да го снабдуваат телото со корисни хранливи материи. Една праска со просечна големина (150 g) содржи само 59 калории. Има исто толку компот од праска. Сувото овошје е малку „потешко“, има 77 калории во 100 гр, но затоа природниот сок од праска е вистински шампион – 1 дл има само 48 калории. Фактите се малку поинакви кога станува збор за џем или пита. Џемот од праска во износ од 100 гр содржи најмногу калории – 260, проследено со пита, чии 100 гр можат да ве „збогатат“ со 223 калории.

Сподели ја веста:
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Светпред 42 минути

ТикТок во Албанија ќе биде блокиран деновиве, најави Рама

Гостиварпред 3 часа

Света литургија во црквата ,,Успение на Пресвета Богородица” во Гостивар: Не осудувајте, не мразете, од срце проштевајте!

Рецептипред 4 часа

Крцкав чипс од тестенини – совршена закуска за секоја прилика

Технологијапред 19 часа

Зошто треба да е вклучен авионскиот режим на електронските уреди додека се лета со авион?

Македонијапред 22 часа

Протестен марш „Стоп за сообраќајното насилство“- Правда за Фросина

Македонијапред 23 часа

Прометот во големите маркети во четврток и петок намален за 22%

Македонијапред 1 ден

Комисијата за паричен надоместок на жртви од кривично дело со насилство доби веб страница

Македонијапред 1 ден

Како до поголема сообраќајна безбедност: Затворски казни, одземање возила, ефективни контроли за градење сообраќајна култура…

Здравје и убавинапред 1 ден

Лути и лековити – намирници кои го зајакнуваат вашето здравје

Гостиварпред 3 недели

Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар

Гостиварпред 3 недели

Празникот Водици во Вруток прославен традиционално со уникатни обичаи

Гостиварпред 4 недели

Фатено лице при кражба во манастирот Свето Преображение во Гостивар

Магазинпред 4 недели

Зошто не треба да ги плакнете садовите пред да ги ставите во машина за миење садови?

Гостиварпред 4 недели

Растечки тренд на разводи во Гостивар, се распаѓаат бракови и по 20 години заеднички живот

Гостиварпред 2 недели

Општина Гостивар ќе доделува субвенции за инвертери и велосипеди

Гостиварпред 2 недели

Гостивар-Девојче и момче ноќеска паднале во бессознание по пиење алкохол во дискотека

Гостиварпред 2 недели

Калта и загадувањето во Гостивар од изградбата на Коридорот 8, тема во Локалниот совет за превенција

Гостиварпред 4 недели

Сучење на врвките за градскиот крст во Гостивар

Гостиварпред 3 недели

Празникот Водици во Вруток прославен традиционално со уникатни обичаи

Гостиварпред 3 недели

Осветен Вардар во Гостивар – Масовно чествување на Богојавление – Водици 2025, топлината во срцата посилна од студот!

Гостиварпред 1 месец

Бадникова поворка 2025 во Гостивар – Река од дечиња низ улиците го навестија Христовото раѓање

Гостиварпред 3 месеци

ПАТЕПИС: Во прегратките на Кораб – Светилиштата како вечност        

Гостиварпред 5 месеци

Одбележани 80 години од злосторот во Беличица-Почит за положените животи за слободна Македонија

Гостиварпред 6 месеци

Кинолошки спектакл во Мавровско, над 200 кучиња на Меѓународната CACIB 2024 изложба

Гостиварпред 11 месеци

Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување

Гостиварпред 11 месеци

Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар

Гостиварпред 1 година

Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!

ОГЛАСИ ЗА ВРАБОТУВАЊЕ

- Хидротермика системи ДООЕЛ Гостивар
- М-Е Систем ДООЕЛ Гостивар
- М-Е Систем ДООЕЛ Гостивар

Заследете нѐ на Facebook

следете нѐ и на телеграм

Advertisement

Следете нѐ

Популарно изминативе 100 дена