Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Совети за потенок струк

Објавено

на

    Обликот на „песочен часовник“ е секогаш пожелен кај жените, па многумина прибегнуваат кон, честопати и нездрави и болни начини за истенчување на струкот. Истражувањата покажаа дека анасонот, ананасот и нането го зголемуваат нивото на дигестивните ензими, така што храната полесно се вари и останува покусо во телото. Следат уште неколку кратки совети.

    Помал внес на сол

    Прекумерното количество сол во организмот предизвикува таложење и задржување на водата во организмот. За намалување на струкот, треба да се намали и количината сол во храната, па така, вишокот течност ќе излезе од телото – а тоа е олеснување за цел организам.

    И ѓумбирот е полезен

    Истражувањата покажуваат дека и ѓумбирот има корисно влијание врз варењето. Тој, како и анасонот и нането, го зголемува нивото ензими за варење, така што тоа оди полесно. Покрај тоа, нането ги намалува гасовите и грчевите, ѓумбирот помага при мачнина, а анасонот е природен диуретик кој го спречува задржувањето на водата во организмот.

    Повеќе пробиотици

    Пробиотиците во исхраната ја одржува во рамнотежата на цревните бактерии. Имено, кога ќе дојде до нарушување во количината на корисни бактерии, тогаш доаѓа до гасови и подуеност. Пробиотиците не само што се одлични за варењето, туку и го подобруваат расположението и зајакнуваат имунитетот.

    Повеќе ананас

    Јадењето ананас придонесува за подобро варење и го смирува дигестивниот тракт. Имено, богат е со бромелаин, особено неговиот средишен, тврд дел. Тоа е ензим кој ги разградува протеините, го забрзува метаболизмот и ја намалува акумулацијата на гасови во цревата.

    Ферментирана храна

    И ферментираната храна, во одредена смисла, како што пишува „Кликс“, е доста корисна за здравјето на цревата и правилното варење. Го стимулира растот на корисни бактерии како бифидобактериите и лактобацилите и, на тој начин создава одличен извор на природни пробиотици. Покрај тоа што помага да се намали количеството гас, го стимулира и лачењето серотонин – хормонот на среќата што се произведува и во цревата.

    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement
    Advertisement

    Огласи за вработување:

    Анкета

    Дали ги поддржувате предлог мерките за вработените во јавните институции (сертификат за вакцина, ковид-тест или потврда за прележаност)?

    Advertisement
    Advertisement
    Македонијапред 1 час

    Таравари рече Заев нудел пари на пратеничка, Заев бара извинување или ќе тужи

    Македонијапред 3 часа

    Пријавата за напад е лажна, извести МВР

    Македонијапред 3 часа

    Одлука на Влада: Парична награда за матичните лекари со 70% вакцинирани пациенти

    Македонијапред 4 часа

    МВР постапува по пријава за напад во МНТ во Скопје

    Гостиварпред 7 часа

    Салија, Фејзули, Ливарека-говорници на настан во Гостивар посветен на лицата со попречености

    Македонијапред 8 часа

    Ковид статистика: 460 нови случаи во земјава, седум починати и 543 оздравени пациенти

    Македонијапред 8 часа

    Грозоморен чин: Родители ја продавале малолетната ќерка, таткото и ја силувал

    Гостиварпред 9 часа

    Куче нападнало жена кај болницата во Гостивар

    Вестипред 10 часа

    Србија ги ограничи цените на основните прехранбени производи

    Македонијапред 11 часа

    Укината забраната за сообраќај на камиони на Стража

    Гостиварпред 11 часа

    Гостиварец пријавил дека две лица му го нападнале малолетниот син

    Македонијапред 12 часа

    Засега нема потреба од нови мерки за заштита од новиот сој, состојбата со коронавирусот стабилна

    Гостиварпред 12 часа

    Сообраќајот на патот Дебар-Маврово во прекин, паднало дрво

    Што, како, каде?!пред 1 недела

    -20% попуст на целиот асортиман на FLAIR во Гостивар и Тетово

    Гостиварпред 2 недели

    Гостиварецот Кимет Јусуфи меѓу топ највлијателни светски научници на листата на „Стенфорд“

    Гостиварпред 2 недели

    Мечка нападнала човек во гостиварски Бродец

    Гостиварпред 2 недели

    Павле од Гостивар во македонскиот тим на Светското првенство во гејминг

    Вестипред 1 недела

    Страотно-Загинаа 46 македонски државјани во автобуска несреќа во Бугарија

    Гостиварпред 5 дена

    Ромското знаме да биде во официјална употреба во Гостивар, иницијатива на ДСР

    Гостиварпред 1 недела

    Пронајден починат маж во неговиот дом во Гостивар, имал повреди на главата

    Гостиварпред 2 недели

    Одбележување на 18 Ноември во Гостивар

    Гостиварпред 2 недели

    Обвинение за дивоградба од 5 ката во Гостивар

    Гостиварпред 1 недела

    Обвинителот пукал во воздух за да се спаси, ЈО со детали за случајот во гостиварско Чегране

    Спортпред 2 недели

    Македонските „кантерџии“ со Павле од Гостивар во финалето на Светското првенство во е-спорт

    Гостиварпред 2 недели

    На хирургија во Гостивар успешно извршена сложена операција на тироидна жлезда

    Гостиварпред 1 недела

    Изгореа бараките спроти техничкото училиште во Гостивар

    Локални избори 2021пред 2 месеци

    Униите на жени на ВМРО-ДПМНЕ и АА во Гостивар заедно на марш „Напред розово!“

    Спортпред 3 месеци

    КК Гостивар започна со подготовките за новата сезона

    Спортпред 6 месеци

    ФОТО ВЕСТ: Македонија тргна за Букурешт на EURO 2020

    Гостиварпред 6 месеци

    Етно вешта жена во гостиварско Зубовце – старински специјалитети, чист воздух и дружење

    Гостиварпред 6 месеци

    Повторно протест во Гостивар: Хартиените учебници да останат основно средство за учење!

    Гостиварпред 7 месеци

    Протест во Гостивар: „Нема да дозволиме експерименти врз нашите деца“

    Гостиварпред 7 месеци

    Паркот во Гостивар ќе добие нов лик и социјално инклузивен дел (фото)

    Гостиварпред 10 месеци

    На поларно време и снег Гостивар маршираше во чест на жртвите во автобуската несреќа

    Гостиварпред 11 месеци

    Како се прославуваше Водици во Гостивар од 2016 до 2020 година (галерија)

    Спортпред 1 година

    На Градскиот стадион во Гостивар: ФК Гостивар – ФК Вардар Форино 1:0 (фото)

    Спортпред 1 година

    На Градскиот стадион во Гостивар: Вардар Форино – Вардар Скопје (8:9)

    Гостиварпред 1 година

    ПРОТЕСТ – Русино е смрт! Белите дробови ни се црни! Сакаме цвеќе, не сакаме депонија!

    Спортпред 1 година

    Кошаркарскиот клуб Гостивар започна со подготовките за сезоната 2020/2021

    Advertisement

    Популарно изминативе 100 дена

    error: Содржината е сопственост на Gostivarpess.mk!