Здравје и убавина
Брзото јадење носи несакани последици
Можеби сте слушнале, или уште подобро можеби применувате некоја од овие препораки. Има повеќе причини поради кои јадењето на брзина влијае лошо на варењето на храната. Дознајте повеќе, зошто не треба да го правите тоа.
Испрекинато или пребрзо консумирање на храна може да резултира со земање на многу поголема количина на храна, отколку навистина што ви е потребно. Ако не издвоите време за оброк, убаво да седнете за да јадете и да се фокусирате на оброкот, тоа може да се одрази на системот кој го контролира апетитот.
По дваесет минути џвакање на храната, тенкото црево почнува да лачи хормони кои му сигнализираат на мозокот дека желудникот е полн. Што значи, за да почувствуваме дека сме сити, потребно е да јадеме бавно.
Како јадењето на брзина влијае на варењето на храната?
Земањето на храната во брзање може да го снижи нивото на желудочна киселина во желудникот. Тоа го успорува процесот на варење и може да биде причина за храната да стигне до цревата делимично сварена. Поради тоа можете да почувствувате болки и надуеност во стомакот. За да го избегнете тоа, потребно е да издвоите доволно време за секој залак и добро да проџвакате.
Зошто јадењето на брзина е лошо за оние кои се обидуваат да ослабат?
Кога јадете попушта и вашата самоконтрола. Висококалоричните намирници се богати со прости јаглени хидрати. Тие пак, предизвикуваат осцилации на нивоата на глукоза во крвта, како и нејзин нагли пад, а поради тоа можете многу брзо да почувствувате умор и глад.
Контрола во полошко-Исклучени од сообраќај возачи под дејство на алкохол
Зачини кои го поттикнуваат согорувањето на калориите
Работи што не треба да ги чувате во автомобил
Четирицикл удрил во бетонски столб во Гостивар, повредени две лица
Вакцинација против сезонскиот грип од средината на октомври
Клучевите во брава, вратите незаклучени – Крадци во Гостивар лесно украле „сузуки алто“
Петгодишен јубилеј на YCC Гостивар: Работиме неуморно да ја зајакнеме младината и создаваме трајни позитивни промени
Платите на наставниците се зголемуваат за 15%
Пешачете и возете велосипед, порака од „Ден без автомобили“ во Гостивар
Притвор за 30 годишник од Гостивар, снимал сексуални односи со девојче и видеата ги чувал во телефон за да ги споделува
Несреќа во Гостивар: Со „бмв“ удрил во пешак, па во ограда и куќа
Храбра во борбата со рак, Рената од Гостивар споделува за голготата, болката, сомнежите, надежта…
Нарушен јавен ред и мир во болницата во Гостивар, приведен е маж
Утрово уапсен гостиварец за обљуба врз девојче
„МИНУТИ ЗА СЕКОГО“ на Gostivarpress.mk со Велко Бобароски, претседател на Здружение на дијабетичари во Гостивар
Во Гостивар отворена работилница за бесплатна поправка на стари предмети-Помалку отпад, развој на занаетчиството
Убиени се мечка и две мали мечиња во Жировница
Маврови Анови: Со црева краделе гориво од службени возила
Стефановски: Гостивар одличен како домаќин и публика, благодариме од срце!
ФК Гостивар загуби на домашен терен од Силекс 1-2
Осветена црквата „Св.Климент Охридски“ во Пожаране: Да го чуваме православието, секој храм е парче небо на земјата!
Гостивар домаќин на атрактивна Меѓународна изложба на кучиња со учесници од 25 земји
ФОТО ВЕСТ | Августовска вечер низ Гостивар
Во Ниќифорово достоинствено и гордо одбележан 1 век од раѓањето на великанот Чеде Филиповски-Даме
Коњаницата „Бигорски Манастир–Патот на црешовото топче“ продефилира во Гостивар, најмладиот учесник е Никола од Тумчевиште
Завршна изложба на делата од ликовната колонија „Гостивар 2023“
Јунски пазарен ден во Гостивар со полни тезги, еве ги цените
-
Македонијапред 2 месециУЈП со најнова листа на должници – Фирми и граѓани должат над 140 милиони евра на државата
-
Гостиварпред 2 месециДевизниот курс денес според приватните менувачници во Гостивар и НБРМ
-
Гостиварпред 3 месециУкраинка приведена во Гостивар
-
Гостиварпред 3 месециДевојка пријавила дека била обљубена во стан во Гостивар
-
Гостиварпред 3 месециКафулињата, рестораните, пицериите во Гостивар со 2 часа плус работно време летово
-
Гостиварпред 3 месециЕкипи расчистуваат низ Гостивар по поројниот дожд со силен ветер
-
Гостиварпред 3 месециНа општинската зграда, училиштата, градинките во Гостивар ќе се поставуваат соларни панели, почна процедура за концесионерство
-
ФОТО ВЕСТпред 3 месециФото глетка од Гостивар на дождлив јунски ден