Здравје и убавина
Еве колку чаши вода има само во едно парче лубеница
Со други зборови, овошјето и зеленчукот, но и многу други видови храна, содржат одреден процент на вода која може да се пресмета во препорачаниот дневен внес во организмот.
Овошјето и зеленчукот ни ги обезбедуваат неопходните електролити, како што се калиум и натриум, кои ги губиме преку потењето. Затоа дневниот внес на вода зависи и од вашата исхрана.
На пример, ако јадете поголеми количини салати и овошје во однос на останатите видови на исхрана базирана на месо, нема да морате да внесувате толку вода на конвенционален начин.
Погледнете колку проценти вода има во некои од намирниците кои почесто ги среќаваме:
Тиквички 97,8%
Краставици 96.4%
Диња 94,2%
Лубеница 94%
Домат 93,4%
Млеко 87.6%
Кајсии 86,6%
Праски 86.2%
Зелена салата 84,5%
Син домат 81,8%
Грав 80,5%
Грозје 79,3%
Јајца 74.8%
Маслиново 68%
Пилешко месо 63,4%
Риба 60-65
Говедско месо 55%
Леб 30-33%
Викенд временска прогноза
Фолклорот и традицијата во Гостивар како предвесници на празничната велигденска атмосфера
Избирачките одбори на 8 мај ќе треба да се реорганизираат, на ИМ мора да бидат по 7 лица, наместо по 5 како до сега
Во Венеција од денес 5 евра влез за туристи
Сахарска прашина над Турција, предупредувања за ризици
Напад од бездомно куче во Гостивар
Градинките во Гостивар се вклучија во Неделата на имунизација-Повисока свест за важноста на вакцините
Синдикатите на Првомајски протест- „Ние работниците“
Минималните трошоци на семејство во април 60.212 денари, скокнале за 20 евра за еден месец
Над 530.000 денари украдени од картичка на гостиварец
Несреќа на патот Гостивар – Стража, сообраќајот во прекин
Гостиварец го загуби животот во сообраќaјна несреќа
Акција за уредување околу спомен-плочата на загинатите градители на ХЕС Маврово во Торбешки мост
Среда (10 април) неработен ден за сите граѓани
„Ќе видиме нешто ново на небото“, тврдат астрономите
Гостиварецот Петков државен првак на Македонија во алпско скијање
Во Хрватска повлечени наполитанки од познат бренд
Приведена жена во Гостивар, одзела предмети од трговски објект
Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување
Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар
Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!
Ангелчињата во Гостивар го најавија Христовото раѓање-Бадникова поворка 2024
По првиот круг од сезоната КК Гостивар „виси“ на 8-та позиција на табелата
Кехинде од пенал му пресуди на Македонија Ѓорче Петров 1-0
Стефановски: Гостивар одличен како домаќин и публика, благодариме од срце!
ФК Гостивар загуби на домашен терен од Силекс 1-2
Осветена црквата „Св.Климент Охридски“ во Пожаране: Да го чуваме православието, секој храм е парче небо на земјата!
-
Гостиварпред 2 месециКурсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 1 месецДенеска е Летник
-
Гостиварпред 3 месециСе потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар
-
Македонијапред 3 месециСрбите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава
-
Македонијапред 1 месецДенес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 2 месециОбјавен повик за невработени-По 6.000 евра грант за да си отворат бизнис
-
Вестипред 2 месециИсторијат на Осми март – Празник посветен на правата на жените
-
Што, како, каде?!пред 3 месециШОУ: Легендарните „Солза и Смеа“ доаѓаат во Гостивар