Совршено „добро утро“ со сок од лимон на празен стомак

Придобивките од лимонот за нашето здравје се бројни. Ова овошје е богато со витамин Ц и агруми кои ја подмладуваат кожата. Нема дилема дека треба секојдневно да го конзумираме.

Млака вода со лимон е совршен пијалок за „добро утро“, бидејќи му помага на дигестивниот систем да ги отстрани отпадните материи од телото.

Чаша сок од лимон содржи помалку од 25 калории и е богат извор на хранливи материи како што се калциум, калиум и секако витамин Ц. Исто така, има и антибактериски својства и содржи траги од железо и витамин А.

Лимонот помага во одржувањето на имунолошкиот систем и ве штити од инфекции. Неверојатен антисептик, поради високото ниво на калиум кој го содржи, прави чуда за луѓето кои имаат проблеми со срцето.

• Пектинот во сокот од лимон е многу корисен за дебелото црево
• Лимонот го одржува нивото на pH
• Пиењето вода со лимон наутро помага во протерување на токсините од телото
• Помага при варењето на храната и го стимулира производството на жолчката
• Идеален извор на имунолошка киселина, калиум, калциум, фосфор и магнезиум
• Лимонот го спречува растот и репродукцијата на бактерии кои предизвикуваат инфекции и болести
• Лимонот помага во намалувањето на болката и воспалението во зглобовите и колената
• Помага во олеснување на симптомите на настинка
• Калиумот во лимонот го храни мозокот и нервните клетки
• Ја зајакнува функцијата на црниот дроб со обезбедување на ензими на црниот дроб
• Лимонот помага да се балансираат нивото на калциум и кислород во црниот дроб
• Спречува брчки и акни
• Помага за одржување на здравјето на очите

Голем е бројот на позитивни ефекти од лимонот за вашето здравје, но сепак е важно да се напомене дека сокот од лимон, кога стапува директно во контакт со забите, може да ја уништи забната глеѓ. Поради тоа, се препорачува да се консумира разреден и по јадење исплакнете ја устата темелно.