Здравје и убавина
Недоволно внесување вода: Знаци преку кои телото ни кажува дека е дехидрирано
Дехидратација се случува кога нашето тело губи повеќе течност отколку што добива, а кога нормалната содржина на вода во нашето тело е намалена, доаѓа до нерамнотежа на минералите (сол и шеќер), што значително влијае на неговото функционирање.
Водата сочинува повеќе од две третини од здравото човечко тело, а најмногу од сè, помага во одржување на здравото варење, ги отстранува отпадните производи и токсините од телото и ја одржува нашата кожа здрава.
Како што објаснуваат експертите, телото е засегнато дури и кога губиме мала количина течност. Дехидратацијата обично е предизвикана од недостаток на течност во телото, а климата, вежбањето (особено во топло време) и нашата исхрана можат да придонесат за дехидратација. Можеме да дехидрираме и поради болест, како што се повраќање и дијареа или потење поради покачена температура.
Но, многу луѓе често не знаат како да ги препознаат првите симптоми на дехидратација, што може да доведе до сериозни здравствени проблеми. Како што нагласуваат лекарите, некои од раните предупредувачки знаци на дехидратација вклучуваат:
- чувство на жед и вртоглавица
- сува уста
- замор
- темна урина со интензивен мирис
- намалена потреба за мокрење.
-
Гостиварпред 2 месеци
Курсна листа на НБРМ и приватните менувачници во Гостивар
-
Македонијапред 2 месеци
Денеска е Летник
-
Македонијапред 3 месеци
Србите го слават Свети Сава – Национален празник на српската заедница во земјава
-
Македонијапред 1 месец
Денес е Прочка – Проштевајте и побарајте прошка од оној на кој сте му згрешиле
-
Гостиварпред 2 месеци
Објавен повик за невработени-По 6.000 евра грант за да си отворат бизнис
-
Што, како, каде?!пред 3 месеци
ШОУ: Легендарните „Солза и Смеа“ доаѓаат во Гостивар
-
Вестипред 2 месеци
Историјат на Осми март – Празник посветен на правата на жените
-
Видео емисиипред 3 месеци
Емисија „МИНУТИ ЗА СЕКОГО“ – Гостин: д-р Агим Јакупи | НАТАЛИТЕТ И ЖЕНСКО ЗДРАВЈЕ