Поврзи се со нас

Здравје и убавина

Што ќе се случи ако јадете барем едно јаболко секој ден?

Објавено

на

Јаболката треба да ни се чест избор од палетата на овошјата, а тоа е и поради вкусот и поради придобивките што ни се достапни.

Освен есенцијалните витамини кои ги содржат, јаболката може да се користат во различни рецепти, што дополнително ја олеснува нивната употреба.

А што ќе се случи ако јадете барем едно јаболко секој ден?

Без разлика дали се работи за сок од јаболко, торта или природна верзија – целото овошје, јаболката често се наведуваат како омилено овошје и се многу вкусни. Ако јадеме барем едно јаболко секој ден, како нашето тело се справува со тоа?

Тие се богати со витамини кои можат многу да придонесат за нашето здравје на различни начини.

Тие го радуваат срцето

Јаболката не се пријатни само за нашите сетила, туку и за срцето. Тие се одлични за намалување на холестеролот и спречување на срцеви заболувања.

Го намалува чувството на глад

Влакната во јаболката го одржуваат балансот на нивото на шеќер во крвта. Токму овие влакна го спречуваат ненадејното чувство на глад.

Го подобрува варењето

Јаболката ја забрзуваат и подобруваат работата на цревата и самото варење. За ова најмногу се одговорни влакната што ги содржат. Тие ги штитат и ѕидовите на цревата.

Тие придонесуваат за подобар сон

Пектинот е одговорен за регулирање на шеќерот во крвта. Комбинацијата на витамини од групата Б, калиум и фосфор што ја создава јаболкото е одговорна за квалитетен сон.

Сигурно, ова омилено овошје на многумина има бројни придобивки кои вашето тело ги користи најдобро што може. Затоа, ако јадете по едно јаболко дневно вие со сигурност се грижите за вашето тело.

Сподели ја веста:
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Светпред 25 минути

ТикТок во Албанија ќе биде блокиран деновиве, најави Рама

Гостиварпред 3 часа

Света литургија во црквата ,,Успение на Пресвета Богородица” во Гостивар: Не осудувајте, не мразете, од срце проштевајте!

Рецептипред 3 часа

Крцкав чипс од тестенини – совршена закуска за секоја прилика

Технологијапред 18 часа

Зошто треба да е вклучен авионскиот режим на електронските уреди додека се лета со авион?

Македонијапред 21 час

Протестен марш „Стоп за сообраќајното насилство“- Правда за Фросина

Македонијапред 23 часа

Прометот во големите маркети во четврток и петок намален за 22%

Македонијапред 1 ден

Комисијата за паричен надоместок на жртви од кривично дело со насилство доби веб страница

Македонијапред 1 ден

Како до поголема сообраќајна безбедност: Затворски казни, одземање возила, ефективни контроли за градење сообраќајна култура…

Здравје и убавинапред 1 ден

Лути и лековити – намирници кои го зајакнуваат вашето здравје

Гостиварпред 3 недели

Се потсетуваме, најсреќните на Водици во Гостивар кои го извадија крстот од Вардар

Гостиварпред 3 недели

Празникот Водици во Вруток прославен традиционално со уникатни обичаи

Гостиварпред 4 недели

Фатено лице при кражба во манастирот Свето Преображение во Гостивар

Магазинпред 4 недели

Зошто не треба да ги плакнете садовите пред да ги ставите во машина за миење садови?

Гостиварпред 4 недели

Растечки тренд на разводи во Гостивар, се распаѓаат бракови и по 20 години заеднички живот

Гостиварпред 2 недели

Општина Гостивар ќе доделува субвенции за инвертери и велосипеди

Гостиварпред 2 недели

Гостивар-Девојче и момче ноќеска паднале во бессознание по пиење алкохол во дискотека

Гостиварпред 2 недели

Калта и загадувањето во Гостивар од изградбата на Коридорот 8, тема во Локалниот совет за превенција

Гостиварпред 4 недели

Сучење на врвките за градскиот крст во Гостивар

Гостиварпред 3 недели

Празникот Водици во Вруток прославен традиционално со уникатни обичаи

Гостиварпред 3 недели

Осветен Вардар во Гостивар – Масовно чествување на Богојавление – Водици 2025, топлината во срцата посилна од студот!

Гостиварпред 1 месец

Бадникова поворка 2025 во Гостивар – Река од дечиња низ улиците го навестија Христовото раѓање

Гостиварпред 3 месеци

ПАТЕПИС: Во прегратките на Кораб – Светилиштата како вечност        

Гостиварпред 5 месеци

Одбележани 80 години од злосторот во Беличица-Почит за положените животи за слободна Македонија

Гостиварпред 6 месеци

Кинолошки спектакл во Мавровско, над 200 кучиња на Меѓународната CACIB 2024 изложба

Гостиварпред 11 месеци

Света архијерејска Василиева литургија во Гостивар со гости од Србија и чин на ракоположување

Гостиварпред 11 месеци

Со љубов и почит кон корените – „Танец“ одржа концерт во Гостивар

Гостиварпред 1 година

Водици 2024 Гостивар: Осветени водите на Вардар – Бог се јави, Навистина се јави!

ОГЛАСИ ЗА ВРАБОТУВАЊЕ

- Хидротермика системи ДООЕЛ Гостивар
- М-Е Систем ДООЕЛ Гостивар
- М-Е Систем ДООЕЛ Гостивар

Заследете нѐ на Facebook

следете нѐ и на телеграм

Advertisement

Следете нѐ

Популарно изминативе 100 дена