Што се‘ медот прави за вас ако редовно го употребувате

Богат со лековити состојки, медот отсекогаш се користел како дел од исхраната, но и за медицински цели. Според многу истражувања докажано е дека алтернативната медицина, медот го користи во лекување на рани и разни болести. Покрај тоа, познато е дека се користел и во козметиката во древниот Египет. Ако и Вие редовно консумирате малку мед, наскоро ќе ги почувствувате сите негови позитивни ефекти.

Ќе ви ја исчисти кожата

Медот ги чисти, штити и лекува раните и се користи за нега на кожата насекаде низ светот. Содржи различни протеини како и водород и глуконска киселина кои лекуваат мали рани и акни. Неговите амино киселини го обновуваат ткивото и ги одржуваат цврсти поткожните влакна. Освен тоа, тој е богат со мелатонин, кој нашето тело го ослободува за време на спиењето и кој и помага на кожата да изгледа поздраво.

Помага за детоксикација на телото

Секој ден нашето тело е под влијание на штетните токсини кои ги внесуваме со храната и пијалоците. Сепак, секојдневното консумирање мед може да помогне при детоксикација. Полн е со флавоноиди, вистинско богатство на здравјето, кои служат за ублажување на нерамнотежата на радикали, токсини и антиоксиданси во телото што доведува до оштетување на ткивото.

Ги подобрува вашите атлетски способности

Медот е богат со хранливи јаглехидрати, врвното гориво што го сакаат спортистите. Имено, исхраната богата со јаглехидрати ги прави потрајни и го зголемува интензитетот на вежбање. Додатоците во исхраната често им помагаат, но медот, коктел од природни шеќери е нивната природна алтернатива.

Го отстранува вишокот килограми

Можеби медот со сите негови калории звучи како необичен начин за слабеење, тој всушност многу помага. Истражувањата покажале дека консумирањето мед наместо производи полни со сахароза има подобри ефекти и резултира со помала тежина.

Помага при мамурлук

Медот помага да се намали интоксикацијата со алкохол и го забрзува процесот на негово отстранување од крвните садови. Шеќерот од мед прелиен врз банана е одлично решение за мамурлук, брзо испраќа гликоза во крвта и ви помага да се вратите во нормала.

Подобрар сон

Еден од најстарите и проверени методи за поттикнување на сон е консумирањето мед пред спиење. Топлото млеко или чај од камилица со неколку лажички мед предизвикува ослободување на инсулин, кој пак го испраќа триптофанот во мозокот. Тој е одговорен за ослободување на серотонин, кој станува мелатонин и го регулира ритамот на спиење. Медот ќе ви помогне да заспиете побрзо и подлабоко.

Ја подобрува вашата меморија и здравјето на мозокот

Холестеролот во телото може да влијае и на болестите на мозочниот систем и да доведе, на пример, до Алцхајмерова болест. Сепак, редовното консумирање мед го намалува нивото на холестерол и на тој начин го одржува вашиот мозок поздрав.

Го зајакнува вашиот имунитет

Полн со антиоксиданси и антибактериски својства, медот е вистинскиот начин за зајакнување на имунитетот кој е нарушен поради недостаток на сон, несоодветна исхрана и многу стрес.

Медот го зајакнува срцето

Антиоксидансите во медот се поврзани со намален ризик од срцеви заболувања, според направени истражувања. Медот содржи флавоноиди кои делуваат како оксиданти и ја намалуваат можноста за згрутчување на крвта.

Помага во одржување на здрави црева

Антибактериските својства што ги содржи медот го штитат нашиот организам дури и од појавата на бактериите на E. Coli и салмонелата и се ослободуваат од нив доколку се сретнат во дигестивниот систем. Доколку шеќерот го замениме со мед, спречуваме појава на некои отрови и ја зајакнуваме цревната микрофлора. Дополнително, медот богат со водород пероксид докажано се бори против чир на желудникот.

Ја ублажува кашлицата

Добро познатата комбинацијата на мед и лимон која навистина делува. Според направените истражувања докажано е дека медот е многу поефикасен од некои лекови против кашлица.