Здравје и убавина
Знаци дека ни недостасуваат омега-3 масни киселини
Oмега-3 масните киселини се неопходни за одржување на нашето здравје. Исто така, неодамнешно истражување на оваа тема покажало дека огромното мнозинство жени имаат недостаток на оваа хранлива материја во телото, што резултира со непријатни промени. Нашето тело може да ни каже дека имаме недостаток на омега-3 масни киселини на неколку различни начини.
Иритација и сувост на кожата
Ако на нашето тело му недостасуваат омега-3 масни киселини, едно од првите места што ќе го забележиме е нашата кожа. На пример, чувствителна, сува кожа или дури и невообичаено зголемување на акните може да биде знак за недостаток на оваа хранлива материја кај некои луѓе. Имено, омега-3 масните киселини ја подобруваат состојбата на кожата, го спречуваат губењето на влажноста и ја штитат од иритации кои можат да доведат до сувост, чешање или црвенило.
Кршлива коса
Исто како што омега-3 масните киселини помагаат да се задржи влагата во нашата кожа, тие исто така помагаат во одржувањето на нашата коса здрава. Промените во текстурата, интегритетот и густината на косата, како што се необјаснета кршливост, опаѓање или сувост, може да укажуваат на недостаток на оваа важна хранлива материја.
Проблеми со очите
Истражувањата покажуваат дека омега-3 масните киселини го штитат здравјето на очите, а доколку има недостаток од нив можни се проблеми како суви очи и глауком. Ова, објаснуваат експертите, се само дел од болестите чија појава може да се спречи со редовно консумирање на храна богата со омега-3 масни киселини.
Намалена концентрација
Иако овој заеднички проблем може да се појави од многу различни причини, истражувањата спроведени на оваа тема јасно покажуваат дека недостатокот на омега-3 масни киселини во телото често доведува до големи проблеми со концентрацијата.
Болка или вкочанетост во зглобовите
Вообичаено е да се доживее болка и вкочанетост во зглобовите како што старееме. Ова може да биде поврзано со состојба наречена остеоартритис, во која се распаѓа ‘рскавицата што ги покрива коските. Исто така, понекогаш овој феномен може да се поврзе со воспалителна автоимуна состојба наречена ревматоиден артритис. Сепак, некои студии имаат покажано дека недостатокот на омега-3 масни киселини, исто така, може да предизвика болка или вкочанетост во зглобовите. Додатоците на омега-3 масни киселини може да помогнат да се намали активноста на болеста кај луѓето со артритис, како и да се ублажат нивните симптоми.
Што би се случило доколку светот остане без интернет?
Кривични за злоупотреба на имиња на познати лекари во реклами за чаеви
Што прво би направиле ако станат градоначалнички на Гостивар? Одговараат советничките Нешковска и Ќироска
Приведен маж во ПС Гостивар за напад врз поранешната сопруга
За 30 % поевтин роаминг за македонските граѓани со земјите од ЕУ, од 2028-ма година цените се изедначуваат
Возило удрило во електричен тротинет, гостиварец тешко повреден
До 6-ти ноември трае Конкурсот за поддршка на проекти од културата за 2024 година
(Видео) Мечка ноќеска се симна во Жировница-Отстрел ќе нема, одобрени превентивни мерки
Дваесетина загинати во автобуска несреќа близу Венеција
Храбра во борбата со рак, Рената од Гостивар споделува за голготата, болката, сомнежите, надежта…
Несреќа во Гостивар: Со „бмв“ удрил во пешак, па во ограда и куќа
Маврови Анови: Со црева краделе гориво од службени возила
На гостиварска патарина уапсени машко и женско лице за киднапирање
Пријави за четири физички и едно правно лице за легализација на дивоградба во Општина Маврово и Ростуше
Страотен случај во Гостивар: Мајка го оставила седуммесечното бебе само во куќа речиси дехидрирано
Пукна над гостиварска Горна Бањица-Старт на градежните работи на Коридорот 8
Убава можност за музичко уживање во Гостивар: Концерт на Влатко Стефановски Трио, влезот е бесплатен
Почина нобеловецот со гостиварско потекло Ферид Мурад
Стефановски: Гостивар одличен како домаќин и публика, благодариме од срце!
ФК Гостивар загуби на домашен терен од Силекс 1-2
Осветена црквата „Св.Климент Охридски“ во Пожаране: Да го чуваме православието, секој храм е парче небо на земјата!
Гостивар домаќин на атрактивна Меѓународна изложба на кучиња со учесници од 25 земји
ФОТО ВЕСТ | Августовска вечер низ Гостивар
Во Ниќифорово достоинствено и гордо одбележан 1 век од раѓањето на великанот Чеде Филиповски-Даме
Коњаницата „Бигорски Манастир–Патот на црешовото топче“ продефилира во Гостивар, најмладиот учесник е Никола од Тумчевиште
Завршна изложба на делата од ликовната колонија „Гостивар 2023“
Јунски пазарен ден во Гостивар со полни тезги, еве ги цените
-
Македонијапред 3 месециУЈП со најнова листа на должници – Фирми и граѓани должат над 140 милиони евра на државата
-
Гостиварпред 3 месециДевизниот курс денес според приватните менувачници во Гостивар и НБРМ
-
Гостиварпред 3 месециУкраинка приведена во Гостивар
-
Гостиварпред 3 месециДевојка пријавила дека била обљубена во стан во Гостивар
-
Гостиварпред 3 месециКафулињата, рестораните, пицериите во Гостивар со 2 часа плус работно време летово
-
Гостиварпред 3 месециЕкипи расчистуваат низ Гостивар по поројниот дожд со силен ветер
-
Гостиварпред 3 месециНа општинската зграда, училиштата, градинките во Гостивар ќе се поставуваат соларни панели, почна процедура за концесионерство
-
Што, како, каде?!пред 3 месециОтворена нова современа Авто школа во Гостивар „ДЕЛТА“: Да го подигнеме нивото на работа во обука на возачи!